⚠️ "마트에서 이 음식 절대 사지 마세요" 오늘부터 안녕입니다마트에서 장을 볼 때 무심코 장바구니에 담는 음식들, 혹시 습관처럼 고르고 계시진 않나요?특히 바쁜 일상 속 간편하게 먹을 수 있다는 이유로 선택한 음식이 오히려 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.대표적인 예가 바로 ‘냉동 튀김류’입니다. 고로케, 감자치즈볼, 냉동만두튀김 같은 제품들이 그 주범이죠.냉동 튀김, 트랜스지방과 나트륨 덩어리입니다이런 냉동 튀김 제품들은 제조 과정에서 이미 한 차례 튀긴 상태로 냉동되기 때문에 기름이 그대로 배어 있습니다.여기에 마트 판
간단한 아침국 배추된장국 레시피 구수한 국물요리 집밥 배추국 오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단한 아침국 메뉴로 좋은 배추된장국으로 보여드려요. 냉장고 야채 칸에 배추나물무침을 만들고 남은 배추가 보이길래 끓였어요. 이번에는 무도 조금 넣어주고... 구수함 가득한 된장국이라 아침에 후루룩~ 마시기도 좋고 밥을 말아 먹기에도 좋아요. 아침에 간편하게 전자레인지로 데워주기만 하면 되니 저는 대부분 미리 전날 끓여 완전히 식힌 뒤 국전용 밀폐용기에 담아 냉장고에 넣어둬요. 푹 익은 배추 식감도 좋고 진~한 멸치디포리육수, 된장의 구수함도 좋고 간단한 아침국으로 추천해 드려요. 전날 즐거운 사람들과 기분 좋게 한잔 술을 하.......