근육을 발달시키고 유지해야 하는 이유는 여러 가지가 있다. 그중 가장 보편적으로 많은 사람에게 적용될 수 있는 이유라면, ‘기초 대사율(Basal Metabolic Rate, BMR)’을 높게 유지하기 위해서일 것이다. BMR은 아무 것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 필요한 ‘최소한의 에너지 소비량’을 일컫는 말이다.근육과 지방은 신체를 구성하는 성분들 중 가장 큰 비중을 차지하는 것들이다. 둘 중에는 근육이 기본적으로 높은 에너지를 필요로 한다. 근육량이 충분하지 않으면 기초 대사율, 즉 ‘최소 에너지 소비량’이 감소한다.
스웨덴에 린드발렌(Lindvallen)에 전 세계에서 단 하나뿐인 독특한 맥도날드가 있다고 해 화제다. 쓰릴리스트(Thrillist) 등 외신에 따르면, 해당 매장은 스키스타(Skistar) 리조트 내에 자리 잡고 있다. 스키어들을 위한 맥도날드라는 뜻을 담아 ‘맥스키(Mcski)’라는 이름이 붙여졌다. 매장은 눈 덮인 산 중턱에 위치해 독특한 경관을 자랑한다. 방문객은 스키나 스노보드를 통해 경사면을 따라 이동하며 창구에서 주문한 음식을 받아 갈 수 있다. 맥스키는 스웨덴에 위치한 다른 맥도날드 매장과 동일한 메뉴를 제공하며, 시즌마다 […]
국내 맛집여행 울릉도 독도새우 맛집 비치온 호텔 회 센터 독도새우 가격 울릉도 독도새우 맛집 비치온 호텔 회 센터에서는 숙박객에 한 해 10% 할인된 가격으로 귀한 독도새우를 맛볼 수 있습니다. 흔히들 3무(無) 5다(多)라고 부르는 신비의 섬 울릉도, 도둑, 공해, 뱀이 없어 3無요 바람 미인 돌 향나무 물이 좋아 5多의 섬에는 울릉도에서만 맛볼 수 있는 독도새우가 있어 신비함을 더합니다. 이번 포스팅에서는 독도새우 종류와 구별법, 독도새우 가격 그리고 맛집에 대해 이야기해보겠습니다. 울릉도 미식 여행 독도새우가 뭐예요? (독도새우 종류, 구별법) 독도새우가 뭐예요? 몇 해 전 청와대에서 트럼프 미국 대통령이 방한했을 때 만찬.......
부대찌개는 한국의 전통적인 맛을 대표하는 음식 중 하나로, 국물의 깊은 맛과 다양한 재료들이 어우러져 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 특히, 의정부는 부대찌개의 발원지로 알려져 있으며, 아무리 같은 재료를 썼다 하더라도 더 맛있게 느껴지는 것은 왜일까요? 의정부 부대찌개는 매운 맛과 고소한 국물, 그리고 햄과 소시지, 라면, 두부 등 다양한 재료가 조화를 이루는 독특한 매력 덕분에 외국인들에게도 큰 인기를 얻고 있다고 합니다. 이번 글에서는 외국인 입맛까지 사로잡은 대표 의정부 부대찌개 맛집 3곳을 소개해 드리겠습니다. 오뎅식당
혼자 일본 여행, 낯설지만 설레는 그 순간 속에서 특별한 쉼을 선사할 숙소를 찾고 계시나요? 그렇다면 도쿄 캡슐 호텔을 추천해 드리는데요. 도쿄 곳곳에 있는 캡슐 호텔은 그저 잠만 자는 곳이 아니라, 아늑하고 분위기도 좋아 일본 여행에서 새로운 만남을 가질 수도 있죠. 개성 넘치는 도쿄 캡슐 호텔 4곳을 소개해 드릴게요. 1.호텔 아울 닛포리 부엉이를 테마로 한 독특한 도쿄 캡슐 호텔, 호텔 아울 니포리인데요. 첨단 수면 기술과 활기찬 공용 공간이 어우러진 이곳은 혼자 일본 여행을 하는 분들에게 아늑한 안식처가