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세균 득실득실 ‘수세미’ 그냥 사용하지 마세요!수세미 세균 잡는 초간단 세척법
수세미 세척법 세균 잡는 간단한 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 설거지할 때 수세미 매일 사용하실 텐데요 오늘은 알고 보면 세균 득실득실하다는 수세미 초간단 세척법을 소개합니다 세균 많은 수세미 설거지할 때 사용하는 수세미인데요 TV에 소개되길 수세미가 알고 보면 보이지 않는 세균이 참 많다고 하더라고요 매일 사용하는 만큼 그냥 사용하기 찝찝하죠 준비물 이럴 때 세균 득실득실한 수세미를 아주 쉽게 세척하는 비법도 알려주셨어요 준비물은 비닐팩과 베이킹소다, 주방세제 3가지가 필요합니다 방법 방법은 일단 비닐팩에 따뜻한 물 2컵을 부어줍니다 그다음 베이킹소다 2스푼 주방세제 1스푼 넣습니다 잘 섞어주기 그 안에 수세미를 넣고 잘 섞이도록 조물조물해 주세요 효과 이렇게 해주면 생기는 효과는? 주방용 중성세제의 탄산수소나트륨이 베이킹소다를 만나면 염기성 상태가 되는데요 이렇게 PH가 높아진 상태에서는 세균 및 미생물의 성장과 증식을 억제해 준다고 합니다 헹궈주기 조물조물해 주다가 흐르는 물에 헹궈주시고요 건조 잘 마르도록 건조해주시면 됩니다 TV에서 알려주시길 이렇게 간단한 세척만으로도 세척 전과 후의 세균수가 차이가 났어요 세척 전은 1911 rul이었는데 세척 후는 145 RUL이더라고요 철수세미 철수세미는 뜨거운 물을 붓고 베이킹소다+주방세제를 풀어 10분 정도 그대로 담가두세요 이물질 그러면 눈에 보이지 않던 이물질이 나와요 깨끗이 헹궈주신 뒤 잘 건조해주시면 됩니다 매일 사용하는 수세미 그냥 사용하지 마시고 이렇게 주기적으로 관리해 주세요^^ 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
발리에서의 영험한 3일.
마치 꿈꾼 듯 비현실적이면 경이로운 자연과 어우러진 이곳, 발리 우붓의 '바이스로이 발리'에서의 3일.
제주시 애월읍 맛집 봉성리 새별식당
작년 11월 말에 언니랑 함께 다녀온 제주도에서의 즐거운 시간이에요. 오랜만에 좀 더 시간을 내 2박 3일 일정으로 여유롭게 쉬엄쉬엄 쉬어가며... 아마 이날은 2일째 되는 날 간단하게 아침을 먹고 찾아갔었던 음식점인듯해요. 제주 지인에게 소개를 받고 찾아갔었다는... 제가 순대를 좋아한다는 걸 아는 지인이라 언니랑 제가 있던 제주 애월시 봉성리에 있는 맛집으로 가르쳐 주더라는... 오전에 여유롭게 걷기(?) 운동을 좀 하고 점심시간이 조금 지난 1시쯤에 방문을 했었어요. 입구에 들어서면서 살짝 돼지 냄새가 나는듯해 살짝 망설였었지만 지인이 추천한 집이라 그냥 들어갔었어요. 아직 많이 알려지지 않은 곳이라 점심시간이 지나면.......
‘일단 해볼까?’ 조여정에게 깜짝 프로포즈한 송승헌
"그냥 진짜 부부하시면 안 되냐?" MC 박명수의 이 한마디가 방송 스튜디오를 뜨겁게 달궜다. 영화 '히든페이스' 홍보차 '할명수'에 출연한 송승헌이 스크린 속 약혼녀 조여정을 향해 깜짝 프로포즈를 건넨 것이다. 이날 송승헌은 조여정과의 특별한 인연을 밝혔다. 영화 '인간중독'에서 부부로 첫 호흡을 맞춘 두 사람은 이번 '히든페이스'에서 약혼 커플로 재회했
“이제는 부모님을 위한 여행”… 한국관광공사가 선정한 치유 여행지
역사와 자연이 들려주는 치유 이야기 여행이 단순한 휴식을 넘어 깊은 의미를 가질 때, 우리는 그곳에서 더 큰 감동을 느낍니다. 때로는 역사의 흔적이 남긴 교훈을 배우며 마음을 다스리고, 때로는 자연이 주는 위로 속에서 치유를 경험하기도 합니다. 이러한 특별한 경험을 제공하는 여행지가 있습니다. 한국관광공사가 선정한 ‘2025-2026 한국관광 100선’ 중 역사와 자연이 함께하는 5곳의 여행지를 소개합니다. 이곳들은 단순한 ... 더보기
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유방암이 제일 좋아하는 “이 음식” 중년 여성 절대 먹으면 안됩니다.
⚠️ 유방암이 제일 좋아하는 "이 음식" 중년 여성 절대 먹으면 안됩니다! 나이가 들면서 건강 관리가 더욱 중요해지는데요, 특히 중년 여성들은 유방암 위험을 낮추기 위해 반드시 피해야 할 음식들이 있습니다. 우리가 자주 먹는 일부 음식들은 호르몬 불균형을 유발하고 체내 염증을 증가시켜 유방암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 오늘은 유방암을 유발할 수 있는 최악의 한국 음식 5가지와 이를 피하는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. ✅ 1. 짠 음식(김치, 장아찌, 젓갈) – 나트륨 과다 섭취가 유방암 위험 증가! 한국 음식은 짠맛이 강한 음식이 많아 나트륨 섭취량이 높은 편인데요. 나트륨이 과다 섭취되면 체내 염증을 증가시키고 유방암 발병 위험을 높일 수 있습니다. ✔ 짠 음식이 유방암에 미치는 영향 나트륨이 체내 염증 반응을 증가시켜 발암 가능성 상승 ❌ 신장 부담 증가로 호르몬 균형을 무너뜨림 ⚠️ 체내 독소 배출 기능 저하로 유해물질 축적 ✔ 건강하게 먹는 방법 김치는 저염으로 담가 섭취 젓갈 대신 구운 생선으로 단백질 보충 국물 음식은 최대한 싱겁게 조리하여 나트륨 섭취 줄이기 주의할 점 나트륨 섭취를 줄이고, 칼륨이 풍부한 과일과 채소를 함께 섭취하세요! ✅ 2. 가공육(햄, 소시지, 어묵) – 방부제가 유방암 위험을 높인다! 햄, 소시지, 어묵 같은 가공육은 방부제(아질산염)가 포함되어 있어 체내 염증을 증가시키고 유방암 발병 가능성을 높일 수 있습니다. ✔ 가공육이 유방암에 미치는 영향 방부제가 체내 염증을 유발하여 암세포 성장 촉진 ❌ 고온 조리 시 발암 물질(나이트로사민) 생성 가능성 증가 ⚠️ 과도한 나트륨 함량이 신장 기능 저하 유발 ✔ 건강하게 먹는 방법 가공육 대신 신선한 닭고기, 생선 섭취 햄 대신 삶은 닭가슴살 활용하여 단백질 보충 어묵 대신 두부, 계란 등으로 단백질 섭취 주의할 점 가공육 섭취를 줄이고 신선한 단백질 식품을 선택하는 것이 중요합니다! ✅ 3. 튀긴 음식(치킨, 돈가스, 튀김) – 트랜스지방이 유방암 위험 증가! 튀긴 음식은 트랜스지방이 많아 체내 염증 반응을 증가시키고 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다. ✔ 튀긴 음식이 유방암에 미치는 영향 체내 염증 반응 증가로 유방암 발병 위험 상승 ❌ 호르몬 균형을 깨뜨려 여성 건강 악화 ⚠️ 지방 과다 섭취로 체중 증가 및 대사 장애 유발 ✔ 건강하게 먹는 방법 튀긴 음식 대신 오븐이나 에어프라이어 활용 ️ 올리브오일, 아보카도오일 등 건강한 지방 섭취 치킨 대신 구운 생선으로 단백질 보충 주의할 점 튀긴 음식 섭취를 줄이고, 항산화 효과가 있는 신선한 채소와 함께 섭취하세요! ✅ 4. 단 음식(빵, 떡, 과자) – 혈당 급상승으로 유방암 위험 증가! 빵, 떡, 과자 같은 정제 탄수화물 음식들은 혈당을 급격하게 올려 체내 염증을 증가시키고 인슐린 저항성을 유발하여 유방암 위험을 높일 수 있습니다. ✔ 단 음식이 유방암에 미치는 영향 혈당 급상승으로 체내 염증 수치 증가 ❌ 인슐린 저항성이 증가하면서 유방암 위험 증가 ⚠️ 체지방 증가로 인해 호르몬 불균형 초래 ✔ 건강하게 먹는 방법 정제 탄수화물 대신 통곡물 섭취 과자 대신 견과류, 과일 섭취 설탕이 많이 든 음료 대신 무가당 차 선택 주의할 점 가공된 단 음식뿐만 아니라 가당 음료도 피하는 것이 좋습니다! ✅ 5. 달걀노른자 – 콜레스테롤 과다 섭취로 유방암 위험 증가! 달걀노른자는 콜레스테롤 함량이 높아 과다 섭취 시 호르몬 불균형을 유발할 수 있으며, 유방암 위험을 증가시킬 수 있습니다. ✔ 달걀노른자가 유방암에 미치는 영향 콜레스테롤 과다 섭취가 호르몬 불균형을 유발 ❌ 체내 염증 반응 증가로 암 위험 상승 ⚠️ 유방암과 연관된 IGF-1(인슐린 유사 성장인자) 수치 증가 ✔ 건강하게 먹는 방법 달걀노른자 대신 흰자 위주로 섭취 주 2~3회 이하로 섭취하여 적정량 유지 ️ 콜레스테롤 조절을 위해 채소와 함께 섭취 주의할 점 특히 콜레스테롤 수치가 높은 여성들은 달걀노른자 섭취를 조절하는 것이 중요합니다! 결론! 유방암 예방을 위해 반드시 피해야 할 한국 음식 5가지! ✅ 짠 음식(김치, 장아찌, 젓갈) – 나트륨 과다 섭취 주의! ✅ 가공육(햄, 소시지, 어묵) – 방부제가 유방암 위험을 높인다! ✅ 튀긴 음식(치킨, 돈가스, 튀김) – 트랜스지방이 유방암 위험 증가! ✅ 단 음식(빵, 떡, 과자) – 혈당 급상승으로 유방암 위험 증가! ✅ 달걀노른자 – 콜레스테롤 과다 섭취로 유방암 위험 증가! 유방암 예방을 위해 건강한 식단을 유지하고, 올바른 식습관을 실천해 보세요! 건강은 사소한 습관에서 시작됩니다.
