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제주시 애월읍 맛집 봉성리 새별식당
작년 11월 말에 언니랑 함께 다녀온 제주도에서의 즐거운 시간이에요. 오랜만에 좀 더 시간을 내 2박 3일 일정으로 여유롭게 쉬엄쉬엄 쉬어가며... 아마 이날은 2일째 되는 날 간단하게 아침을 먹고 찾아갔었던 음식점인듯해요. 제주 지인에게 소개를 받고 찾아갔었다는... 제가 순대를 좋아한다는 걸 아는 지인이라 언니랑 제가 있던 제주 애월시 봉성리에 있는 맛집으로 가르쳐 주더라는... 오전에 여유롭게 걷기(?) 운동을 좀 하고 점심시간이 조금 지난 1시쯤에 방문을 했었어요. 입구에 들어서면서 살짝 돼지 냄새가 나는듯해 살짝 망설였었지만 지인이 추천한 집이라 그냥 들어갔었어요. 아직 많이 알려지지 않은 곳이라 점심시간이 지나면.......
‘일단 해볼까?’ 조여정에게 깜짝 프로포즈한 송승헌
"그냥 진짜 부부하시면 안 되냐?" MC 박명수의 이 한마디가 방송 스튜디오를 뜨겁게 달궜다. 영화 '히든페이스' 홍보차 '할명수'에 출연한 송승헌이 스크린 속 약혼녀 조여정을 향해 깜짝 프로포즈를 건넨 것이다. 이날 송승헌은 조여정과의 특별한 인연을 밝혔다. 영화 '인간중독'에서 부부로 첫 호흡을 맞춘 두 사람은 이번 '히든페이스'에서 약혼 커플로 재회했
“이제는 부모님을 위한 여행”… 한국관광공사가 선정한 치유 여행지
역사와 자연이 들려주는 치유 이야기 여행이 단순한 휴식을 넘어 깊은 의미를 가질 때, 우리는 그곳에서 더 큰 감동을 느낍니다. 때로는 역사의 흔적이 남긴 교훈을 배우며 마음을 다스리고, 때로는 자연이 주는 위로 속에서 치유를 경험하기도 합니다. 이러한 특별한 경험을 제공하는 여행지가 있습니다. 한국관광공사가 선정한 ‘2025-2026 한국관광 100선’ 중 역사와 자연이 함께하는 5곳의 여행지를 소개합니다. 이곳들은 단순한 ... 더보기
돈이 없어 고기 대신 식용유 먹었던 가수
조각같이 잘생긴 외모는 물론 임재범도 인정한 매력적인 허스키한 보이스를 자랑하는 가수 황치열. 2015년 엠넷의 '너의 목소리가 보여'에 미스터리 싱어로 출연하며 유명세를 얻었다. 2000년대 중반부터 '015B'의 객원보컬에 이어 그룹 '웬즈데이' 등을 결성하며 가수로서 활동을 이어왔지만 소속사 문제 등으로 제대로 된 활동도 하지 못하고 주목받을 기회가
40세인데 벌써 할머니 되었다는 여배우
40세 이른 나이에 할머니가 된 배우 김정화의 근황이 화제가 되고 있습니다. 김정화는 2000년 이승환 '그대가 그대를' 뮤직비디오에 출연하며 연예계 활동을 시작했습니다. 드라마 데뷔작 MBC 시트콤 '뉴 논스톱'으로 단번에 2000년대 청춘스타로 떠올랐는데요. 이후 드라마 '유리구두' '논스톱3' '태양속으로' '쩐의 전쟁' '밤이면 밤마다' '광개토태왕
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운전 하기 전 절대 먹지 마세요. 사고 위험 높이는 음식 5가지?
운전하기 전 절대 먹지 마세요! 사고 위험 높이는 요리 5가지 ⚠️ 운전은 집중력과 반사 신경이 중요한 활동입니다. 하지만 운전 전에 잘못된 음식을 섭취하면 졸음, 소화 불량, 혈당 급변 등의 문제가 발생하여 사고 위험을 높일 수 있습니다. 특히 특정 요리는 소화에 부담을 주거나 혈당을 급격하게 변화시켜 판단력을 흐리게 만들기 때문에 조심해야 합니다. 오늘은 운전 전에 피해야 할 요리 5가지와 그 이유를 알려드릴게요! ✅ 1. 기름진 돈가스 – 소화 부담 & 졸음 유발! 돈가스는 바삭하고 맛있지만, 기름기가 많아 소화하는 데 시간이 오래 걸립니다. 소화 과정에서 많은 에너지가 사용되면 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 졸음이 몰려올 가능성이 높습니다. ✔ 위험한 이유 고지방 음식이라 소화 시간이 길어 위장에 부담 ❌ 포화지방이 많아 혈류 순환 저하 & 집중력 감소 ⚠️ 졸음을 유발하여 운전 중 반응 속도 저하 ✔ 대체할 음식 닭가슴살 샐러드 – 단백질과 식이섬유로 소화 부담 낮춤 현미밥과 구운 연어 – 건강한 지방으로 에너지 유지 삶은 달걀과 고구마 – 소화가 잘되고 혈당 안정화 주의할 점 기름진 튀김 요리를 먹으면 졸음이 몰려올 확률이 높으니 피하세요! ✅ 2. 크림 파스타 – 혈당 스파이크 & 집중력 저하! 크림 파스타는 크림 소스와 정제 탄수화물이 많아 혈당을 급격히 상승시키는 음식입니다. 혈당이 급상승한 후 급격히 떨어지면 운전 중 피로와 졸음이 더욱 심해질 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 정제 탄수화물이 많아 혈당 스파이크 발생 ❌ 크림 소스의 높은 지방이 위장에 부담 ⚠️ 식후 급격한 피로감과 졸음을 유발 ✔ 대체할 음식 토마토 파스타 – 저지방 소스로 소화 부담 낮춤 귀리밥과 닭고기 볶음 – 혈당 변동 없이 안정적 에너지 유지 고구마와 견과류 – 천천히 소화되는 건강한 탄수화물 주의할 점 크림소스보다는 가벼운 오일이나 토마토 소스를 선택하세요! ✅ 3. 치즈버거 – 나트륨 과다 섭취로 탈수 위험! 패스트푸드인 치즈버거는 나트륨과 지방 함량이 높아 탈수를 유발하고 혈압을 급격히 변화시켜 운전 중 컨디션을 악화시킬 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 나트륨이 많아 체내 수분이 빠져나가 탈수 발생 ❌ 고지방 패스트푸드로 혈액순환 저하 ⚠️ 혈압 변동으로 인해 두통과 집중력 저하 ✔ 대체할 음식 닭가슴살 샌드위치 – 건강한 단백질로 에너지 유지 현미밥과 불고기 – 저염식으로 혈압 유지 수제 오트밀 쿠키 – 혈당 유지에 도움 주의할 점 운전 전에는 패스트푸드보다 건강한 단백질과 섬유질이 많은 음식을 선택하세요! ✅ 4. 떡볶이 – 맵고 짜서 위장 부담 & 집중력 저하! ️ 떡볶이는 맵고 짠 양념이 많아 위에 부담을 주며, 급격한 혈당 변화를 일으켜 피로를 유발할 수 있는 음식입니다. ✔ 위험한 이유 자극적인 음식이라 위산을 자극하여 속 쓰림 유발 ❌ 떡(정제 탄수화물)이 혈당을 급격히 올렸다가 떨어뜨림 ⚠️ 과한 매운맛이 신경을 자극해 피로감 증가 ✔ 대체할 음식 고구마와 닭가슴살 – 건강한 탄수화물과 단백질 조합 잡곡밥과 나물 반찬 – 혈당 조절과 에너지 유지 두부 샐러드 – 가볍고 영양가 높은 선택 주의할 점 운전 전에는 맵고 짠 음식보다 위에 부담을 주지 않는 음식을 선택하세요! ✅ 5. 라면 – 나트륨 과다 & 졸음 유발! 라면은 나트륨이 많아 탈수를 유발하고, 정제 탄수화물이 많아 혈당을 급격히 변동시키는 음식입니다. 운전 중 졸음과 피로감을 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 나트륨 과다 섭취로 인해 혈압 상승 및 탈수 발생 ❌ 정제 탄수화물이 많아 혈당이 급격히 변동 ⚠️ 식후 급격한 피로감과 졸음 유발 가능성 ✔ 대체할 음식 현미밥과 된장국 – 건강한 탄수화물과 단백질 공급 수제 닭고기 누들 수프 – 저염식으로 영양 균형 유지 채소죽 – 소화가 잘되면서도 에너지를 유지 주의할 점 운전 전에 라면과 같은 고나트륨 음식은 피하는 것이 좋습니다! 결론! 운전 전에 피해야 할 요리 5가지! ✅ 기름진 돈가스 – 소화 부담 & 졸음 유발! ✅ 크림 파스타 – 혈당 스파이크 & 집중력 저하! ✅ 치즈버거 – 나트륨 과다 섭취로 탈수 위험! ✅ 떡볶이 – 맵고 짜서 위장 부담 & 집중력 저하! ️ ✅ 라면 – 나트륨 과다 & 졸음 유발! 운전 전에는 건강한 음식을 선택하여 안전한 주행을 유지하세요!
