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리필드 속눈썹 영양제 2주째 쓰는 사이토카인 아이래쉬 듀얼 앰플
우리 모두 인형처럼 예쁘고 풍성한 속눈썹을 갖고 싶어 하잖아요? 하지만 현실은 그렇지 않죠. 짧고 얇은 속눈썹, 빈약한 눈썹, 헤어라인 고민... 이런 걱정들 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저도 그랬거든요. 그러다 우연히 알게 된 리필드 속눈썹 영양제, 정확히는 사이토카인 아이래쉬 듀얼 앰플이 제 고민을 해결해줬답니다. :) 2주째 쓰고 있는 사용 변화까지 자세히 알려드릴게요! 사이토카인 아이래쉬 듀얼 앰플은 속눈썹 장인으로 불리는 80만 인플루언서 젤라와 공동개발한 제품이라고 알고 있어서 사용하게 되었어요. 무려 100회 이상 수정을 거듭하며 테스트를 통해 개발되었다고 해요. 그만큼 품질에 대한 자신감이 있는 제품이라고.......
“뜨끈한 국물에 인심 더…” 시간여행 온 것 같은 을지로 맛집 3곳
서울의 옛 모습과 지금의 모습을 동시에 지니고 있는 을지로. 골목마다 들어선 조명가게와 공구상을 바라보면 마치 과거로 시간여행을 온 것만 같은 기분이 든다. 그런 을지로에서 오랜 시간 자리를 지켜온 맛집들을 소개한다.1. 깔끔한 평양식 한 상 '평래옥'평래옥은 평양 음식을 제대로 맛볼 수 있는 맛집이다. 70년 넘게 이어온 전통이 있는 이 집은 깔끔한 맛으로 유명하다. 어복쟁반은 진한 국물에 고기가 듬뿍 들어가 술안주로 딱 맞는다. 평양냉면은 담백하면서도 든든한 느낌이고, 비빔냉면은 평양 스타일로 처음 먹어보면 색다른 맛에 놀란다.
“직접 빗고 굽고”… 13만 명이 찾은 울산 대표 전통 축제
전국 최대 전통 옹기 집성촌 울산광역시 울주군에 위치한 외고산 옹기마을은 우리나라에서 가장 큰 옹기 집성촌으로, 전통 옹기의 제작과 문화를 이어오고 있는 소중한 공간입니다. 우리나라는 세계에서 유일한 옹기 생산국이며, 그중에서도 외고산 옹기마을은 국내 옹기의 약 50%를 생산하고 있어 ‘옹기의 본고장’이라 불리고 있습니다. 이 마을의 역사는 1950년대로 거슬러 올라갑니다. 당시 옹기 제작이 본격화하면서 전국의 장인들이 모여들었고, 1970년대에는 ... 더보기
묘하게 어울리는 ‘굿데이’ 88라인 ‘나솔’ 식 작명
'나는 솔로' 터줏대감 데프콘이 본 지드래곤이 영철?!
“국민 트럭 후속 등장?”.. 최근 포착된 의문의 신차에 아빠들 ‘시선 집중’
기아, ‘PV5 트럭’ 테스트카 포착봉고3의 뒤를 잇는 후속 모델‘2025 기아 EV 데이’서 공개 예정 최근 해외 자동차 전문 매체에서 기아의 ‘PV5 ... 더 보기
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피곤할 때 “초콜릿” 절대 먹으면 안 되는 이유?
피곤할 때 "초콜릿" 절대 먹으면 안 되는 이유? 피곤할 때 당이 땡기면서 초콜릿을 찾는 분들이 많지만, 오히려 피로를 더 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 단순한 당 보충이 아니라 장기적으로 건강을 해칠 수도 있는 습관이 될 수 있습니다. 오늘은 피곤할 때 초콜릿을 피해야 하는 이유와 더 좋은 대체 음식을 소개해 드릴게요! ✅ 1️⃣ 혈당 급상승 & 급격한 피로감 증가 ⚡ 초콜릿에는 설탕이 다량 함유되어 있어 피곤할 때 먹으면 즉각적인 에너지 공급이 되는 것처럼 보이지만, 사실상 혈당을 급격히 올렸다가 다시 빠르게 떨어뜨리는 원인이 됩니다. ✅ 문제점 혈당 급상승 → 인슐린 과다 분비 → 혈당 급락 일시적인 각성 효과 후 더 큰 피로 유발 신체가 더 많은 당을 요구하면서 악순환 반복 ✅ 대체 음식 추천 바나나 + 견과류 (천천히 에너지 공급!) 삶은 고구마 (혈당 조절 & 장시간 포만감!) 귀리 + 요거트 (식이섬유 & 단백질 보충!) ❌ TIP 피곤할 때 당분이 많은 음식 대신, 복합 탄수화물과 건강한 지방을 포함한 간식을 선택하는 것이 중요합니다! ✅ 2️⃣ 카페인 & 설탕 과다 섭취로 인한 수면 방해 초콜릿에는 카페인과 설탕이 포함되어 있어 피곤할 때 먹으면 오히려 몸이 더 피로해질 가능성이 큽니다. 특히 오후 늦게 섭취하면 숙면을 방해하여 피로 회복을 어렵게 만듭니다. ✅ 문제점 초콜릿의 카페인이 신경을 자극하여 잠을 방해 설탕이 많아 수면 중 혈당 변동이 심해 숙면 방해 잠을 설칠수록 만성 피로가 심해질 가능성 증가 ✅ 대체 음식 추천 아몬드 & 호두 (수면 호르몬 멜라토닌 촉진!) 따뜻한 카모마일차 (긴장 완화 & 숙면 유도!) 바나나 + 우유 (칼륨 & 마그네슘으로 근육 이완 효과!) ❌ TIP 오후 늦게 단맛이 필요하다면 초콜릿 대신 과일이나 견과류를 활용하는 것이 좋아요! ✅ 3️⃣ 위장 장애 & 소화불량 초콜릿에는 포화지방과 유제품이 포함되어 있어 과도하게 섭취하면 소화불량을 유발할 가능성이 높습니다. ✅ 문제점 우유 함유량이 높은 초콜릿 → 유당불내증 있는 경우 소화 어려움 포화지방이 높은 다크 초콜릿 → 위산 역류 가능성 증가 과다 섭취 시 장내 미생물 균형이 깨질 위험 ✅ 대체 음식 추천 무가당 요거트 (장 건강 & 소화 촉진!) 삶은 단호박 (식이섬유 풍부 & 장 기능 개선!) 생강차 (속을 편안하게 하고 소화 보조!) ❌ TIP 평소 소화가 예민한 분들은 초콜릿 섭취를 피하고, 장 건강을 도와주는 음식을 선택하세요! ✅ ✅ 건강한 피로 회복을 위한 식습관 ✔ 혈당 변동이 적은 건강한 간식 섭취 (고구마, 견과류 등)! ✔ 카페인 과다 섭취 피하고, 자연적인 에너지 공급! ✔ 위 건강을 고려한 소화가 편한 음식 선택! ✔ 꾸준한 수분 섭취 & 숙면 관리로 피로 회복 극대화! 결론! 피곤할 때 초콜릿을 피해야 하는 이유 ✅ ✅ 혈당 급상승 후 급격한 피로감 유발! ⚡ ✅ 카페인 & 설탕 과다 섭취로 숙면 방해! ✅ 위장 장애 & 소화불량 위험! 이제 피곤할 때 초콜릿 대신 건강한 간식을 선택해 보세요!
