안녕하세요 여러분. 뷰티인플루언서 뷰리진이에요.
저는 종아리가 굵고 단단한 편인데다
다리붓기까지 있어서
하체 콤플렉스가 있어요.
그래서 10년 전부터
종아리 알빼기를 위해 요가링을 사용중인데요.
저만의 알빼기 사용법 3가지를 알려드릴게요.
찐 꿀팁까지 모두 있으니
본론을 끝까지 읽어주시면 케어하는 데
도움이 될수 있답니다.
1. 종아리 알 풀기
종아리알이 크고 단단하며
다리붓기가 심한 편이라면
링부분 사이에 잘 들어가지 않아요.
그래서 알을 한번 풀어주고 시작하는게
관리하는데 도움되고 좋아요.
방법은 간단해요.
요가링을 바닥에 가로로 길게 놓아주고
링 사이에 종아리알이 들어가도록
일직선으로 놔줍니다.
그리고 오른쪽, 왼쪽으로 살살 움직이며
힘을 가하면 종아리가 살짝 아플거예요.
이 때 참고 조금씩 풀어주면
종아리알이 부드러워 지는게 느껴지실 거예요.
한쪽 다리에 약 2~3분씩 해주시면 충분하고
슬림해진 기분이 들어요.
2. 파우더와 함께 사용하기 (초보자용)
제가 10년째 하고 있는 첫번째 사용법은
바로 초보자 분들을 위한 방법입니다.
파우더를 사용해 유분기를 제거하고
요가링을 종아리알에 끼우는 것인에요.
파우더는 베이비파우더, 가루파우더, 파우더팩트 등
종류에 상관이 없고요.
다리에 직접 바르는 게 싫다면
끼우는 링 부분에 파우더를 바른 뒤 사용하셔도 괜찮아요.
끼우는 방법의 꿀팁을 알려드리다면
발목에서부터 시작해서
허벅지 위쪽 방향으로 끼우면
힘들이지 않고 쉽게 끼울 수 있어요.
이 상태에서 앉아있어도 좋지만,
제자리 걸음으로 걷거나
조금 움직이면 다리알에 자극이 되서
더욱 빠르게 종아리를 풀 수 있고
날씬해질 수 있답니다.
3. 압박스타킹을 착용 후 사용하기 (경험자용)
요가링만 사용하는것으로는
큰자극을 느낄 수 없거나
더 많은 압박으로 빠르게 종아리알 타파하고 싶다면
압박스타킹을 착용한 뒤 끼워보세요.
앞서 알려드린 2번 보다 더욱 크게 압박되는게 느껴지고
타이트하기 때문에 종아리알을 단시간안에
부드럽게 풀 수 있어요.
꿀팁을 알려드리자면 압박스타킹은
발이 없는 것으로 선택해야
저리거나 찌릿한 느낌이 덜하고
답답하지 않아요.
발이 달린 압박스타킹은 땀이 나서 안좋더라고요.
그리고 허벅지까지 이어진 것보다
딱 종아리만 감싸는 길이가
10년 동안 써본 것 중에 젤루 괜찮았어요.
사용법은
유분을 제거한 종아리에 압박스타킹을 신고
발목 부근에서부터 위쪽 방향으로
끼워주면 끝!
이렇게만 하고 움직이지 않아도
자극이 크게 느껴져요.
대신 이 방법은 오래하면 좋지 않으니
짧게 5분 내외로 해주세요.
이렇게 10년째 하고있는 요가링 종아리 알빼기 사용법 꿀팁을 알려드렸어요.
3가지 방법을 사용하면
전보다 날씬해진 각선미를 느낄 수 있어요.
꾸준히 하다보면 종아리알이 항상 부드럽고
다붓기도 덜하기도 하고요.
예전에는 하비라고 생각해서 미니 스커트를 입지 못했는데,
지금은 매일까진 아니더라도
일주일에 한번씩 짧은 치마 잘 입고 다녀요!
여러분들도 꾸준히 해보시고
예쁘고 슬림한 종아리 만드시길 바랄게요.
