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최근 내비게이션 데이터 기반 통계자료에 따르면, 8월 인기 관광지 1위로 날아오른 장소가 있다. 바로 2호선 삼성역에서 만날 수 있는 코엑스다. 코엑스는 강남 가볼 만한 곳으로 항상 거론되는 명실상부 강남 핫플레이스라고 할 수 있다.그렇다면 쉽게 접할 수 있는 코엑스의 매력은 무엇일까?(※통계자료: 한국관광데이터랩 ‘세대별 인기 관광지’ 참고) 최대 규모급 복합문화공간코엑스는 아시아 최대 규모의 도심 복합문화공간에 올라도 전혀 이상하지 않은 강남 갈만한 곳이다. 쇼핑, 전시, 문화, 미식, 자연, 체험을 한 자리에서 해결한다는 것.

미국 서부 여행의 백미를 꼽으라면, 저는 단연코 애리조나 주를 추천하고 싶어요. LA, 샌프란시스코 같은 대도시의 세련됨도 좋지만, 애리조나에는 그와는 전혀 다른 매력이 있어요. 바로 자연이 만들어낸 경이로움과 그 안에서 느끼는 깊은 정적입니다. 이번 여행은 라스베이거스를 시작으로 네바다, 유타, 그리고 애리조나까지 이어지는 서부 루트였어요. 애리조나는 일정의 핵심이었고, 그만큼 감동도 가장 컸습니다. 그랜드캐니언 – 말로 표현할 수 없는 위엄 애리조나를 대표하는 명소, 그랜드캐니언(Grand Canyon). 사진으로 수없이 봐왔지만, 직접 눈으로 마주한 순간 말문이 막혔어요. 남쪽 사우스림(South Rim)에서 바라본 풍경은 정말.......

노후를 맞이했을 때 가장 큰 후회는 ‘미리 준비할 수 있었는데 하지 않은 것’에서 온다. 시간은 돌아오지 않고, 기회도 나이를 기다려주지 않는다. 젊을 때부터 챙겨둔 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 60대 이후 확연히 벌어진다. 1. 안정적인 현금 흐름 은퇴 후에도 매달 들어오는 돈이 있으면 삶의 불안이 크게 줄어든다. 연금, 배당, 임대료처럼 노동

염소탕은 오래전부터 여름철 기력을 회복하는 대표적인 보양식 중 하나였다. 염소 고기는 단백질과 필수 아미노산이 풍부하고, 소화 흡수율이 높아 체력 저하를 빠르게 보완하는 음식으로 평가받는다. 특히 장시간 끓여낸 국물에는 콜라겐, 미네랄, 펩타이드 등이 농축돼 있어 면역력 향상과 근육 회복에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있다. 또한 전통적으로 여름철 ‘복날’이나 농번기 이후 체력 회복 목적으로 섭취해 왔다는 문화적 배경도 있다.최근에는 고단백 저지방 육류로 재조명되면서, 젊은 세대와 건강식 트렌드를 추구하는 사람들 사이에서도 인

대장내시경은 대장 속을 직접 눈으로 관찰해 용종, 염증, 종양 등을 진단하는 중요한 검사다. 하지만 이 검사는 장 속이 깨끗하게 비워져 있어야만 정확한 결과를 얻을 수 있다. 장에 대변 찌꺼기나 음식물이 남아 있으면 시야가 가려져 작은 병변을 놓칠 수 있고, 필요 이상으로 기구를 조작하게 되어 대장 점막에 손상을 줄 위험이 커진다.이를 방지하기 위해 검사 전날에는 장 정결제를 마시고, 식이 제한을 지켜 대장을 완전히 비우는 과정이 필요하다. 이 준비 과정이 번거롭고 고역스럽다고 대충 하면 검사 도중 불필요한 힘이 가해져 심각한 합병