⚠️ "계란 절대 안 됩니다" 이런 체질은 무조건 조심하세요‘계란은 완전식품이다’라는 말, 익숙하시죠?단백질, 비타민, 미네랄까지 두루 갖춘 건강 식품으로 알려져 있지만, 사실 모든 사람에게 계란이 좋은 건 아닙니다.어떤 체질에겐 오히려 계란이 소화 장애를 일으키거나, 알레르기 반응을 불러일으키는 위험한 음식이 될 수 있습니다. 특히 아침마다 계란을 챙겨 먹는 분이라면, 내 몸에 잘 맞는지부터 확인해보는 것이 좋습니다.알레르기 체질이라면 계란 흰자부터 피해야 합니다계란 알레르기는 특히 흰자에 많은 ‘오보알부민’이라는 단백질 때문에