인간은 스트레스가 없으면 발전하지 않고 성장하지 않는다. 쾌락 호르몬인 도파민과 스트레스 호르몬인 코르티솔이 적정량 유지되어야 행복감이나 안정감을 느끼고 외부 스트레스로부터 정신을 지켜낸다.직장인이라면 열심히 일하면서 겪게 되는 도파민과 코르티솔로 성취감을 느끼게 되고, 인해 일 중독이 생기기도 한다. 대부분의 워커홀릭들은 회사에서 인정을 받고 빠르게 성장하지만 일을 하지 않으면 불안해하고 외로움을 느끼며 자신의 가치가 떨어졌다고 자책하기도 한다.하지만 이 스트레스도 과부하가 오면 문제가 발생한다. 특히 요새 화제를 일으키는 번아웃