양파는 흔한 채소 같지만, 사실 혈관 건강에 가장 강력한 음식 중 하나입니다. 양파에 들어 있는 ‘퀘르세틴’과 ‘유화합물’은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 혈액이 끈적해지는 것을 막아, ‘혈관 청소부’라는 별명이 붙을 정도입니다. 하지만 조리법에 따라 이 성분의 효과가 크게 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 양파는 '생으로' 먹을 때 효과가 가장
사람은 변할 수 있다고 하지만, 세상에는 끝까지 바뀌지 않는 유형도 존재한다. 이런 사람을 고쳐 쓰겠다고 덤비면 시간과 마음, 심지어 돈까지 잃는다. 관계의 거리를 유지하는 것이 최선이다. 1. 거짓말이 습관인 사람 작은 일부터 큰 일까지 거짓으로 포장하는 사람은 절대 믿음을 줄 수 없다. 습관이 된 거짓은 교정이 아니라 본성이며, 함께하는 순간 매번