다이어트 중 먹어도 되는 간식, 내 취향대로 고르려면?
다이어트에서 가장 중요한 것은 ‘식단’이다. 물론 운동도 중요하긴 하지만, 근본적으로 ‘인풋(Input)’의 양이 달라지지 않는다면 운동으로 극복해낼 수 있는 데도 한계가 있다. 무엇을 언제 어떻게 얼마나 먹을 것인가. 사실상 이 질문에 대한 답이 다이어트의 80~90%를 차지한다고 해도 과언이 아니다. 반면, ‘잘 먹는 것’도 중요하다. 역설처럼 들릴 수도 있지만, 덜 먹는 것과 잘 먹는 것은 다른 개념이다. ‘잘 먹는 것 ≠ 많이 먹는 것’이 아니기 때문이다. 그렇기 때문에 다이어트 중 먹어도 되는 간식이 중요하다. 배고프지 않
여행/맛집
방 잡으면 레스토랑만 40곳… 제주 ‘이곳’의 힐링 포인트
제주신화월드가 새해맞이 올인클루시브 패키지 ‘올인월드’를 선보였다. 호텔스닷컴의 여행트렌드 언택 25 보고서는 올인클루시브 여행이 내년 여행 시장을 선도할 것으로 전망했다. 올인클루시브는 여행객이 식사부터 엔터테인먼트, 액티비티까지 모든 서비스를 한 곳에서 누리는 여행 방식이다. 번거로운 식당 검색이나 동선 고민 없이 휴식에만 집중할 수 있어 새로운 여행 트렌드로 자리잡았다.
뷰티
연예
권상우가 아내 두고 4년에 한번씩 명품지갑 선물한다는 여성
배우 권상우가 아내인 손태영을 뒤로하고 4년에 한 번씩 꼭 명품 지갑을 선물하는 여성이 있다고 한다. 바로 전 국가대표 역도선수였던 장미란이 그 주인공이다. 권상우는 2003년 최고 시청률 42.4%를 달성할 정도로 큰 사랑받은 '천국의 계단'을 통해 최고의 인기배우로 등극하게 되었고, 당시 장미란 역시 권상우에게 푹 빠져들었다고 한다. 드라마가 방영된 다
매번 세탁 힘든 카페트 김칫국물 묻었다면?이것 하나로 초간단 해결
카펫 김칫국물 지우기 이것 하나로 쉽게 해결하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 거실에 깔아 둔 카펫에 김칫국물이 묻어 오염될 때가 있는데요 오늘은 매번 세탁 힘든 카펫에 김칫국물 묻었을 때 쉽게 제거하는 방법 소개합니다 카페트 오염 거실에서 영화 보며 김치만두를 먹다가 실수로 바닥에 떨어졌는데요 빨간 김칫국물이 묻어나 지저분해 보이죠 보통 이럴 때 세탁기에 돌리면 되지만 카펫 사이즈가 큰 데다가 부분오염이라 매번 세탁하기 어렵죠 물티슈로 닦기 얼른 물티슈로 닦아보려 했는데요 김칫국물이 살짝 묻어 나올 뿐 깨끗하게 지워지진 않더군요 주방세제 이럴 때 이제 주방세제로 해결해 보세요 주방세제는 집에 다 있으실 테니 누구나 다 해보실 수 있겠죠 물티슈에 묻혀 거품내기 방법은 주방세제 약간을 물티슈에 펌핑해 물티슈를 한번 비벼 주세요 주방세제를 펌핑해 바로 문지르면 한 부분만 거품이 많이 나니 이렇게 살짝 비벼 주시는 게 좋아요 김칫국물 닦아주기 그다음 김칫국물 묻은 부위를 닦아주시는데요 약간 톡톡 두드리듯 닦아주시면 됩니다 지워지는 김칫국물 그냥 물티슈로 닦았을 땐 김칫국물이 그대로 있었는데 주방세제 묻혀 닦아주니 금방 지워집니다 꼭 김칫국물이 아니어도 커피나 케첩등 다른 여러 가지 오염됐을 때도 효과는 좋아요 깨끗한 물티슈로 닦기 김칫국물이 제거되면 물티슈에 물을 묻혀서 톡톡 두드리듯 닦아 줍니다 주방세제라 거품이 날 수 있으니 여러 번 닦아주시면 좋습니다 사라진 김칫국물 잘 말려주시면 김칫국물 제거 완료! 비교 사진 비교사진입니다! 세탁을 하자니 부피가 크고 귀찮았는데 오염된 부분만 주방세제로 쉽게 제거할 수 있어 좋네요 혹시 저처럼 카펫에서 음식 드시다가 흘릴 경우 당황하지 마시고 오늘 소개한 방법 참고하세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
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