피셜 뜬 여고추리반3 공개일 (5월 1일 아님)
출처: https://theqoo.net/square/3152491285 이 영상은 티빙오리지널에 대한 비밀을 담고 있습니다? ?인용으로 여러분이 생각하는 비밀을 남겨주세요 Hint ?☐☐☐☐☐ ⏲ ☐☐☐☐☐ ?☐☐☐☐#티빙 #TVING #티빙오리지널 pic.twitter.com/Y3yXO5ba4o — TVING 티빙 (@tvingdotcom) March 22, 2024 오늘 티빙에서 공개된 여고추리반3 영상 (약공포주의) 정 답 스 포 주 의 첫번째는 시즌1 입부 안내문랑 같은 문제 (자세히 보면 정답 글자만 큼) 시계바늘 움직임 = 0과 1 사이를 움직이는 이진법 0110101010 = 426 = 4월 26일 이거이거 딱봐도 애너그램 (근데 묘하게 노랑통닭이 보임 알마치ㅋㅋㅋ) 아무튼 여고추리반 4월 26일 돌아옴 5월 1일로 돌았었는데 아니었고 ㅠㅠ 예나가 역대급 무섭다고 했는데 확실히 첫 티저부터 좀 다른듯,, 진짜,, 개같이 기대중 ㅠㅠ 티빙 여고추리반3 4월 26일 금요일 다들 많!관!부!
버터를 보면 기분 좋아지는 사람들의 모임
큼지막한 버터 보면 왠지 기분 좋아지지 않아?막 자르고 싶고 갖고 놀고싶고 먹고 싶고.. (이 분야 양대산맥 = 버터 & 두부)녹은 버터 안됨x로즈마리 같은 허브 넣은 버터 안됨x얇게 썰어놓은 버터 안됨x딱 방금 포장지 뜯은 투박한 모습의 상아색 버터여야함o???+아쉬우니까 응용작
이마 만지니까 온갖 짜증 다 내는 고양이
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수험생이나 직장인이 식후에 하면 좋은 가자미근 운동 #혈당 상승 방지
출처: 여성시대 (.•_•.) 밥먹고 나서 앉아있을때랑 누워있을때랑 혈당 상승은 같더라고? 그래서 찾아보니까 앉아있을때 가자미근 이라는 운동이 좋대 완전 간단하니까 따라해보세용 걍 이렇게 까치발 들어주면 돼 종아리에 가자미근이 사용되면 효과가 이렇다는데 딴건몰라도 뭔가 순환되는 느낌 들어 ㅋㅋㅋ 출처 https://youtu.be/et7RIIN07JI?si=-RmmEJXVAzOpwHvz 식후 앉기vs눕기 https://youtu.be/lR1Mg0IuuOI?si=xB5wrRu0KUHDUdEX 가자미근 운동 방법 https://youtu.be/IOeQQQrQDhA?si=nf-vWtyPeZ98hmSY 가자미근 운동 효과
지독히도 현실적이었던 5년 사귄 연인이 헤어진 이유.gif
출처 : 여성시대 Good 4 u 연수 중학생때 -연수야 매점가자 내가 바나나우유 쏠게 -아니야 나 괜찮아..다른 애들이랑 갔다와! -야 지영아 빨리와 매점가자 쟤는 또 안간대지? -너 걔좀 그만 챙겨 걘 우리 하나도 신경안쓰고 지만 생각하잖아 -그래! 국연수 걔가 우리 한번이라도 뭐 사준적 있냐? 매번 받아먹기만 하지! -에이..그래도 걔가 사달라고 한건 아니잖아.. -그래도 그게 계속 반복되면 염치가 없는거지! 친구 주려고 바나나우유를 사왔었던 연수..ㅠㅠ 가난이 너무 싫은건 남에게 무언가 베풀 수가 없다는거예요 가난때문에 결국 연수는 혼자를 택함 특히 날 때부터 따라다닌 가난은 점점 친구와 시간을 보내는 것도 꺼리게 만들더라구요. 부모님도 돌아가신 연수에게 유일한 가족이자 친구는 할머니뿐 그래서 그런것들에 관심이 없는척, 이기적으로 살기로 했어요. 최웅을 만나기 전까지는요. 사귀게 된 첫 날, 어색한 19세들 잠깐 현실을 눈 감게 해준 유일한 사람이었어요. 최웅은 -잘잤어? -오래 기다렸어? -아니아니! 방금 왔어! 문제집에 정신 뺏긴 연수 가방 슬쩍 들어주는 웅이.. 공부도 같이하고 (연수가 가르쳐주는 거지만) 같은 대학까지 합격한 둘 웅아..연수 공부해서 장학금 타야돼.. 아깐 보지도 않고 치운 메모지 소중하게 다이어리에 붙이는 츤데레 연수 -연수야! -뭐야..! -뭐야 뭐 먹고있어? -김밥 -아이.. 도시락 싸왔는데.. -맛있네.. -내가 신이 언제 났다고..! -옆에서 애들이 오빠오빠하니까 아주 신이 나셨더만! 선배라고 부르라고 해 선배! 사랑에 비례하는 우산 기울기...☔️? -미안해.. 가끔은 눈감은 현실이 너무 편안하고 간절해서, 진짜 현실을 잊어버리기도 하더라구요 취업 준비하는 연수 -꼭 바로 취업 해야돼? -그게 무슨 말이야? 금수저놈이 뭘 알아..뭘 아냐구.. -아니.. 그냥 직장인 되는 것보다 좀 더 공부해서 더 좋은 직업 가질 수 있지 않나 해서.. -공부를 더 할 시간이 어딨어. 회사 빨리 취직해서 얼른 정규직 전환 기다려야지. 입 닫흐르... -그래서 그 다음엔? -뭐.. 월급 꼬박꼬박 저축해서 할머니 일 더 안하게 해드릴거야. 그 입 다물라..다물라.. -그게 다야? 아니.. 생활비 벌면서 장학금도 안놓치고 죽어라 공부하면서 열심히 산거 내가 다 봤으니까.. 좀 더 큰 성공에 대한 꿈이 있을 줄 알았지. 생각이 많아진 연수..ㅠ 평범하게 남들만큼만 사는거. 그게 내 꿈이라 생각해왔는데.. -....그게 나한텐 성공이야. 너는? 너는 앞으로 뭐하고 살건데? -난 별로 생각 없는데.. 그림은 그냥 취미로 할래. 알잖아. 낮에는 햇빛아래 누워있고, 밤에는 등불 아래 누워있는게 내 꿈! 인생이 피곤하게 사는건 딱 싫다. 그리고, 이렇게 사는게 딱 좋아. 가족이랑 너 옆에서. 금수저인 웅이의 꿈과는 처음부터 너무 다른 연수의 꿈.. 어쩌면 이건 내가 원한 꿈이 아니라.. 처음부터 주어진 선택지 없는 시험지였을까..? 그리고 애써 감았던 눈을 다시 떴을땐.. 현실의 악몽은 더 잔인하게 자라나 있더라고요 얼굴도 본적 없는 삼촌 빚을 떠앉게된 연수 -나는 제발.. 내가 감당할 수 있을 만큼만 가난했으면 좋겠어.. 이사 가는 연수네 그동안의 헛된 꿈을 비웃듯 지난한 현실은 어느새 턱끝에서 찰랑이고 있었어요 -안가겠습니다. -다른 학생들은 간절히 바라는 기회라는거 알지? 재능있다는거 본인도 알지않나? 최웅 자네는 욕심이 없나봐? -네. 딱히 아등바등거리며 사는건 제 취향이 아니라서.. 저보다 더 간절한 학생에게 주세요. 그 기회는. ㅤㅤ 아등바등.. 그와중에 할머니 진료비 수납문자를 받고 힘이 빠진 연수ㅠㅠ -어! 뭐야! 언제왔어? 웬일이래? 니가 내 수업을 다 기다리고. -.......... -점심먹을까? 뭐먹을래? 나가서 먹을까? -........ 그러니까.. 우리가 헤어져야 했던 이유는.. -우리가 왜.. 헤어져..? 너와 나의 현실이 같지 않아서 아니, 사실 내 현실이 딱해서 -넌 꼭 힘들 때 나부터 버리더라? 내가 그렇게 제일 버리기 쉬운거냐..? 니가 가진 것 중에.. -아니. 내가 버릴 수 있는건 -너밖에 없어. 아니 사실.. 지금은 내 현실 하나 감당하기도 벅차서 아니 사실은..정말 사실은.. 더 있다간.. 내 지독한 열등감을 너한테 들킬 것만 같아서 ~그렇게 헤어지고 난 후 5년후~ -연수야.. 연수야.. -우리 이거 맞아..? 우리 지금 이러고 있는거 맞냐고 -다른 사람 아니고 우리잖아.. -그저 그런 사랑 한 거 아니고 -그저 그런 이별 한 거 아니잖아 우리.. -다시 만났으면 잘 지냈냐고.. 그동안 어떻게 지냈냐고 힘들지는 않았냐고.. -그동안 너무 힘들었다고 말할 수 있잖아 우리.. -어떻게 지냈어..? 말해봐.. 어떻게 지냈어 너 우리가 헤어진건 다 내 오만이었어. 너 없이 살 수 있을거라는.. 내 오만 최우식,김다미 주연 드라마 <그해 우리는> 무맥락 혐오댓 사절
콘서트를 다녀온 사람이라면 인생곡으로 꼽는다는 역대급 반응이나온 아이유-shopper 콘서트 라이브 클립
https://youtu.be/9WKzt9QEmD4?si=o_4yXpAD9DLTNa-H
이쯤되니 생각나는 아이돌 열애설 관련 하하의 꿈…jpg
출처: https://theqoo.net/square/3154964639 더쿠 - 이쯤되니 생각나는 아이돌 열애설 관련 하하의 꿈...jpg 여기를 눌러 링크를 확인하세요 theqoo.net 씨히히히발... 이제 하루하루 손톱 물어뜯으면서 사는 거지 내 돌이 못생긴 남자랑 터질까 봐
이름 언급 없는데 모두가 알아듣는 아이돌 두명
출처: https://theqoo.net/square/3154987410 더쿠 - 이름 언급 없는데 모두가 알아듣는 아이돌 두명 여기를 눌러 링크를 확인하세요 theqoo.net
잘 안웃는 박명수가 태어나서 제일 터진 날.jpg
소울드레서는 우리가 함께 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 담아주세요. 출처 https://theqoo.net/square/1755748514 1. mb 번지점프 2. mb 오토바이 3. 자이언티 4. 이낙연 5. 비 6. 비둘기 7. 싸구려 커피 자판기 8. 최민수+장범준 9. 미국 소방차 사이렌 10. 헬리콥터 11. 오토바이 12. 강주은 13. 증기기관차 14. 박근혜 로꾸거 너무 우껴서 미치긔 ㅋㅋㅋ
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매일 “올리브오일”로 요리하지 마세요. “담석” 생깁니다
⚠️ 매일 올리브오일로 요리하지 마세요! 담석 생깁니다! ❌ 올리브오일은 건강한 오일로 잘 알려져 있지만, 과도한 섭취는 오히려 담석(쓸개돌) 형성을 촉진할 수 있습니다. 담즙의 균형이 깨지면 담즙 내 콜레스테롤이 응고되어 돌처럼 굳어지는 현상이 발생할 수 있기 때문입니다. 오늘은 올리브오일 과다 섭취가 담석을 유발하는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 소개해 드릴게요! ✅ 1. 올리브오일 과다 섭취, 왜 담석을 유발할까? ⚠️ 올리브오일은 건강에 좋은 불포화지방산이 풍부하지만, 지방 함량이 높기 때문에 담즙 분비를 과도하게 유도할 수 있습니다. ✔ 담석이 생기는 이유 지방을 많이 섭취하면 담즙 분비가 과다 촉진됨 ❌ 담즙 내 콜레스테롤과 결합하여 돌처럼 굳어질 가능성 증가 ⚠️ 특히 공복에 올리브오일을 섭취하면 담즙 정체가 발생할 가능성 있음 ✔ 건강한 섭취 방법 하루 1~2큰술 이하로 적정량 섭취 다양한 식용유와 번갈아 사용하여 영양 균형 유지 ️ 공복 섭취는 피하고 음식과 함께 섭취 ️ 주의할 점 담석 위험이 있는 사람들은 과도한 올리브오일 섭취를 피하는 것이 좋습니다! ✅ 2. 담석을 예방하려면 다양한 오일을 활용하세요! ️ 올리브오일을 매일 사용하는 것보다 다양한 식용유를 조합하여 사용하는 것이 건강에 더 유리합니다. ✔ 건강한 대체 오일 아보카도 오일 – 심장 건강에 도움, 고온 조리에 적합 들기름 – 오메가-3 함유량이 높아 염증 완화 효과 코코넛 오일 – 면역력 강화 및 빠른 에너지 공급 호두 오일 – 뇌 건강 및 기억력 향상 효과 주의할 점 한 가지 오일에 의존하기보다, 다양한 오일을 활용하여 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다! ✅ 3. 담석 예방을 위한 건강한 식습관 ️✨ 담석을 예방하려면 식단을 균형 있게 유지하고, 특정 식품을 과도하게 섭취하는 것을 피해야 합니다. ✔ 담석 예방을 위한 식습관 식이섬유가 풍부한 채소와 곡물 섭취 늘리기 정제된 탄수화물(흰쌀, 흰빵)보다 통곡물 선택하기 고지방 식단을 피하고 건강한 지방 섭취 조절하기 ️ 충분한 수분 섭취로 담즙의 원활한 흐름 유지 주의할 점 고지방 식단과 과도한 지방 섭취는 담즙 정체를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다! ✅ 4. 담석이 의심된다면 이런 증상을 확인하세요! 담석이 생기면 초기에는 증상이 없지만, 크기가 커지면 복통과 소화 불량을 유발할 수 있습니다. ✔ 담석이 있을 가능성이 높은 증상 식사 후 우측 복부 통증이 반복됨 ❌ 갑자기 심한 속쓰림과 소화 불량 발생 ⚠️ 지방이 많은 음식을 먹으면 배가 더부룩함 등과 어깨까지 퍼지는 통증이 느껴짐 ✔ 담석이 의심될 때 대처법 지방 섭취를 줄이고, 담즙 흐름을 원활하게 할 수 있는 식습관 유지 증상이 심하면 병원을 방문하여 초음파 검사 진행 담석이 크면 수술이 필요할 수도 있으니 조기 예방이 중요! 주의할 점 담석 증상이 지속되면 반드시 전문가와 상담하세요! 결론! 올리브오일, 적당히 사용하세요! ✅ 올리브오일 과다 섭취는 담즙 분비를 과도하게 촉진하여 담석 위험 증가! ️⚠️ ✅ 다양한 오일을 조합하여 사용하면 건강한 지방 섭취 가능! ✅ 담석 예방을 위해 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취 필수! ✅ 담석이 의심될 경우 조기 진단과 관리가 중요! 올리브오일이 건강에 좋다고 해서 과도하게 사용하면 오히려 위험할 수 있습니다! 균형 잡힌 식습관을 유지하여 건강을 지켜보세요!
서귀포 3월 초 주간날씨, 날씨 변화 속 추천 명소는?
[투어코리아=김민석 기자] 제주특별자치도 서귀포시의 이번 주 날씨는 대체로 흐리고 간헐적으로 비가 내릴 전망이다.3월 4일에는 종일 비가 내리면서 다소 습한 날씨가 예상되며, 주중에도 흐린 날이 많을 것으로 보인다. 하지만 주 후반부터는 점차 맑은 날씨가 이어지면서 제주 여행을 즐기기 좋은 기온을 보일 전망이다.서귀포는 천혜의 자연경관을 자랑하는 곳으로, 사계절 내내 많은 여행객이 찾는다. 이번 주 초반에는 비가 내릴 가능성이 높은 만큼, 실내에서 즐길 수 있는 여행지를 선택하는 것이 좋다. 제주 아쿠아플라넷, 이중섭 미술관 등은
한 번 망가지면 되돌리기 어려운 “장 건강”, 이 음식으로 지키세요.
⚠️ 한 번 망가지면 되돌리기 어려운 "장 건강", 이 음식으로 지키세요! ❌ 우리 몸에서 장이 건강해야 면역력이 높아지고, 소화도 원활해지는데요. 하지만 장 건강이 나빠지면 소화불량, 변비, 피부 트러블, 만성 피로 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 장이 건강해야 하는 이유와 장을 튼튼하게 만드는 음식 5가지를 소개해 드릴게요! ✅ 1. 김치 – 유산균으로 장내 환경을 개선! ⚠️ 김치는 발효 과정에서 유익균이 풍부하게 생성되는 대표적인 장 건강 식품입니다. ✔ 김치가 장 건강에 좋은 이유 발효 과정에서 유산균(락토바실러스)이 생성되어 장내 유익균 증가 ❌ 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 해 변비 예방 ⚠️ 장내 나쁜 균을 억제하고 면역력을 높이는 효과 ✔ 건강한 섭취 방법 짜지 않게 담근 김치를 선택하여 나트륨 섭취 조절 하루 50~100g 정도 적정량 섭취 유지 너무 맵거나 자극적인 김치는 피하고 숙성된 김치 섭취 추천 주의할 점 위가 약한 사람들은 과도한 섭취를 피하고, 자극적인 양념을 줄인 김치를 선택하는 것이 좋습니다! ✅ 2. 된장 – 천연 프로바이오틱스로 장내 균형 유지! ⚠️ 된장은 장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 발효식품 중 하나로, 장내 유익균을 증가시키는 효과가 있습니다. ✔ 된장이 장 건강에 좋은 이유 발효 과정에서 생성된 프로바이오틱스가 장내 환경 개선 ❌ 소화 효소가 포함되어 있어 소화 기능을 도와주는 역할 ⚠️ 면역력을 높이고 염증을 줄이는 항산화 효과가 있음 ✔ 건강한 섭취 방법 염도가 낮은 전통 된장을 선택하여 나트륨 섭취 조절 된장국, 된장찌개를 섭취할 때 채소를 함께 곁들여 장 건강 효과 극대화 과도한 섭취는 피하고 하루 1~2큰술 정도 섭취 추천 주의할 점 나트륨 섭취를 조절하면서 된장을 활용하는 것이 중요합니다! ✅ 3. 다시마 – 장 속 노폐물 배출을 돕는 천연 식이섬유! ⚠️ 다시마는 천연 알긴산이 풍부하여 장을 부드럽게 보호하고, 변비 예방에 효과적인 식품입니다. ✔ 다시마가 장 건강에 좋은 이유 알긴산 성분이 장벽을 보호하고 염증 완화 ❌ 수용성 식이섬유가 풍부하여 장내 노폐물 배출 도움 ⚠️ 미네랄이 풍부해 장 점막을 튼튼하게 유지하는 역할 ✔ 건강한 섭취 방법 다시마를 국물 요리에 활용하여 섭취 다시마 조림이나 샐러드로 간단하게 섭취 염분이 많은 가공된 다시마보다는 자연 그대로의 다시마 선택 주의할 점 요오드 함량이 높으므로 과도한 섭취는 피하고, 주 2~3회 정도 섭취하는 것이 좋습니다! ✅ 4. 고구마 – 장운동을 활발하게 하는 식이섬유 공급원! ⚠️ 고구마는 천연 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 지키는 데 탁월한 식품입니다. ✔ 고구마가 장 건강에 좋은 이유 불용성 식이섬유가 풍부하여 장운동을 원활하게 함 ❌ 프리바이오틱스 역할을 하여 유익균 증식에 도움 ⚠️ 소화가 잘 되어 장에 부담을 줄이지 않음 ✔ 건강한 섭취 방법 찐 고구마로 섭취하면 소화에 부담을 줄일 수 있음 고구마와 함께 요거트를 곁들이면 유산균과 함께 장 건강 시너지 효과 단맛이 강한 군고구마보다는 찐 고구마를 선택하여 섭취 주의할 점 당뇨 환자는 혈당 조절을 위해 적정량 섭취하는 것이 중요합니다! ✅ 5. 사과 – 장 건강을 위한 천연 프로바이오틱스! ⚠️ 사과는 펙틴이 풍부하여 장내 유익균을 증가시키고, 변비를 예방하는 데 효과적인 과일입니다. ✔ 사과가 장 건강에 좋은 이유 펙틴 성분이 장내 유익균을 활성화하여 장 건강 증진 ❌ 수용성 식이섬유가 많아 변비 예방에 효과적 ⚠️ 천연 항산화 성분이 장 점막을 보호하고 면역력을 높임 ✔ 건강한 섭취 방법 사과는 껍질째 먹는 것이 식이섬유 섭취에 효과적 아침 공복에 먹으면 장 운동을 활발하게 하는 효과 사과즙보다는 생사과를 섭취하는 것이 좋음 주의할 점 위장이 약한 사람들은 공복 섭취를 피하고, 식후에 먹는 것이 좋습니다! 결론! 장 건강을 지키는 최고의 음식들! ✅ 김치 – 유산균으로 장내 환경 개선! ✅ 된장 – 천연 프로바이오틱스로 장내 균형 유지! ✅ 다시마 – 장 속 노폐물 배출을 돕는 천연 식이섬유! ✅ 고구마 – 장운동을 활발하게 하는 식이섬유 공급원! ✅ 사과 – 장 건강을 위한 천연 프로바이오틱스! 장이 건강해야 몸 전체가 건강해집니다! 꾸준한 식습관을 유지하여 장 건강을 지켜보세요!
서울시의회 이경숙 의원, “GTX-B‧C노선 개통 지연 없어야”
[투어코리아=유경훈 기자] 서울시의회 교통위원회 이경숙 의원(국힘, 도봉1)은 제328회 임시회 교통위원회 업무보고에서 GTX-B·C 노선 개통에 차질이 없어야 한다고 강조했다. GTX-B 노선은 인천 송도의 인천대입구와 서울역, 남양주 마석을 달리는 노선으로 2030년 개통 예정이다.GTX-C 노선은 경기도 양주 덕정에서 청량리, 왕십리, 양재를 지나 수원·안산 상록수를 연결하는 노선으로 2028년 개통 예정이다. 이경숙 의원은 “최근 언론에서 GTX-C 컨소시엄 내 일부 건설사에서 공사비 문제로 탈퇴할 가능성이 제기됐다”며, 이
결국 법원 문 두드렸다…홈플러스 폐점예정 점포 리스트 급속 확산 중
홈플러스 폐점예정 점포 리스트에 관심이 쏠리고 있다. 4일 홈플러스가 서울회생법원에 기업회생 절차 개시를 신청했다. 홈플러스 측은 신용등급 하락이 주요 원인이라고 밝혔다. 지난달 28일 발표된 신용평가에서 온·오프라인 매출 증가와 부채비율 개선 등이 충분히 반영되지 않아 신용등급이 낮아졌다.결국 단기자금 조달에 어려움이 생길 가능성이 커지면서, 이를 방지하기 위해 법원에 회생절차를 신청한 것으로 알려졌다. 회사 관계자는 “이번 결정은 사전 예방 차원의 조치”라고 강조했다.홈플러스 영업 정상 유지… 금융 부담 완화 기대홈플러스는 회생
