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남해 바닷가 펜션은 어디가 좋을까?
푸른 바다와 환상적인 해안선으로 알려진 남해는 국내 최고의 바닷가 휴양지 중 하나라고 할 수 있다. 특히 남해 바닷가 펜션은 탁 트인 바다 전망을 통해 많은 여행객의 사랑을 받고 있다.귀를 간질이는 파도 소리를 들으며 잠들고, 아침에는 일출을 감상할 수 있는 남해 바닷가 펜션에서의 하루는 그 자체로 힐링이라고 할 수 있다. 산마루펜션-경남 남해군 창선면 동부대로 2575-25산마루펜션은 동대리에 위치한 남해 바닷가 펜션이다. 객실은 10평부터 30평까지 다양하다. 온실과 침실이 있으며, 1층은 푸릇푸릇한 잔디밭과 꽃을 밟을 수 있고
지역의 맛과 정서를 그대로 담은 전국 토속 맛집 5곳
토속 맛집 BEST5 토속 음식은 그 지역의 기후와 역사, 삶의 방식이 깃든 음식이다. 직접 담근 장맛, 제철 재료, 손으로 빚은 정성이 더해져 깊은 풍미를 자아낸다. 화려하진 않지만 소박하고 따뜻한 맛이 오래도록 기억에 남는다. 여행 중 만나는 토속 음식은 그 지역을 더욱 특별하게 만든다. 어릴 적 먹던 고향의 맛을 떠올리게 하는 힘도 있다. 지금부터 전국 토속 […]
미역국에 소고기 대신 꼭 ”이 해산물” 넣으세요, 철분 5배 더 높습니다!
출산 후 회복식이나 건강식으로 많이 먹는 미역국, 대부분 소고기를 넣어 끓입니다. 하지만 소고기 대신 ‘이 해산물’을 넣으면 철분 함량이 무려 5배 이상 높아져 빈혈 예방과 혈액 건강에 훨씬 효과적입니다. 게다가 지방 함량은 낮고 단백질은 풍부해 다이어트나 혈관 건강에도 유익합니다. 이 재료는 미역과의 궁합도 좋아 영양 흡수율을 극대화합니다. 바로 ‘바
그룹 더보이즈, 폭발물 신고로 콘서트 시간 긴급 연기
더보이즈의 서울 콘서트가 폭발물 신고로 연기됐다. 경찰이 수색 중이며, 소속사는 공연 시간 재공지 예정이라고 밝혔다.
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평소 아이들이 “이것”자주 본다면 심장병위험 매우 높아집니다.
위크헬시 -
스마트폰, TV, 게임 같은 디지털 기기를 장시간 사용하는 아이들은 대부분 오랜 시간 앉아 있는 생활을 하게 된다. 이런 좌식 생활은 에너지 소비를 극도로 줄이고, 혈액 순환을 저하시키며, 근육과 심폐 기능의 발달을 방해한다.성장기에는 심장과 폐가 활발하게 발달해야 하는데, 활동량이 부족하면 심장 근육이 약해지고 혈관 탄성이 떨어진다. 이는 장기적으로 고혈압·고지혈증 같은 심혈관 질환의 기초 위험을 높인다. 특히 어릴 때 형성된 생활 습관은 성인이 된 후에도 이어지는 경우가 많아, 조기부터 심장 건강 관리가 필요하다.비만과 대사 이