저는 한번씩 잠이 오지 않아서 새벽까지 말똥말똥하게
깨어 있을 때가 있는데요.
그래서 요즘에는 잠 잘오는 법을 알아보곤 하였습니다.
우선 탄수화물을 적당하게 먹고, 매일 낮에 운동을 열심히 하면
아무래도 잠을 평소보다는 잘 잘 수 있는데요.
하지만 여자들의 경우 호르몬 변화 등으로 잠이 오지 않을 수 있습니다.
때문에 그럴 때 먹기 좋은 수면영양제 하나 소개를 해요.
바로 씨테라 수면연구소에서 출시한 나이트릴렉스입니다.
이번에 새롭게 나온 신제품인데요.
씨테라 수면연구소는 곽호영 연구소장, 이종욱 약학박스를 비롯한
여러 석박사급 연구진이 함께 연구를 하고 있어요.
이번에 새롭게 나온 씨네라 나이트릴렉스는 취침 전 1일 1번,
1포를 충분한 물과 함께 먹으면 되며 14일이면 확실한 개선,
3개월이면 꾸준한 질적 향상, 그리고 6개월이면 깊은 밤 지속을
약속하고 있어요.
씨테라 수면연구소만의 독자적인 레시피로 배합을 하였고요.
여기에는 글리신, 레시틴, 마그네슘, 이노시톨이 포함되어 있습니다.
이는 4대 억제성 신경전달 물질인데요. 때문에 수면 유도에 도움이 될 수도 있어요.
1박스에 총 14포가 들어 있으며
14일의 약속이라고 하니 이거를 다 먹으면
어느 정도 꿀잠을 잘 수 있을 것 같습니다.
참고로 멜라토닌은 나이를 먹으면서
급격하게 감소하기 시작하는데요.
특히 60대에 가까워지면 거의 없다시피한다는 연구결과가 있습니다.
그리고 서카디안 리듬이라고 해서
각성호르몬 코티솔, 수면호르몬 멜라토닌의 24시간 생체 리듬 주기를
가지고 있는데요. 때문에 밤에는 잠이 오고, 낮에는 활동을 할 수 있는 것이에요.
여기에서 글리신, 이노시톨, 마그네슘, 레시틴이 입면 시간이나
수면의 질과 수면 지속에 관여를 하는 것이고요.
여성분들의 경우 폐경이 되거나 하면 호르몬 불균형으로 인해서
잠을 잘 이루지 못하는데요. 저희 어머니도 벌써 불면증이 꽤 오래되어서
고생을 하시더라고요.
씨테라 나이트릴렉스는 의약품이 아닌 건강한
영양성분 7가지를 담았기 때문에 매일 밤 안심하고
먹을 수 있어요.
스틱으로 포장이 되어 있으며 이지컷 포장으로
칼이나 가위 없이도 손쉽게 스틱을 개봉할 수 있고요.
그리고 내용물을 살펴 보면 가루나 액체형 제형이 아닌
작고 짧은 원반형 환 제형으로 이루어져 있습니다.
크기가 작기 때문에 쉽게 물과 함께 삼킬 수 있어요.
그래서 밤에 잠을 이루지 못하거나 혹은 수면의 질이 낮아서
자주 깨거나, 너무 이른 시간에 기상을 하거나 한다면
도움을 받아 볼 수 있는데요.
저 같은 경우에는 저보다 잠을 못 이루는
엄마에게 선물을 하고 싶은 마음이 들더라고요.
먹는 법도 간단해 수면 30분 전에 가볍게 먹으면 됩니다.
14일간 먹어 보면 차이를 느낄 수 있다고 하는데
그래서 그런지 첫 구매는 82% 할인된 특가 6,900원에
만나볼 수 있으니 우선 2주간 꾸준하게 먹어 보고 판단하면 될 것 같습니다.
침실에 놓아두고 잠들기 전에 잠 잘오는 법으로
먹기 좋은 나이트릴렉스입니다.
잠을 이루기 힘들다면 한번 드셔보세요.
