저는 평소에 매운 것을 먹고 나면 장과 위가 탈이 나서
좀 고생을 하는데요. 화장실에서 보내는 시간도 오래 걸리고
결과물도 시원치 않아 그때부터는 좀 신경을 쓰는 편입니다.
특히 위장이 좋지 않으면 그 장기와 연결이 되어 있는 소화기관인
장도 좋지 않아지기에 위와 장을 동시에 케어하는 것이 중요합니다.
그럴 때 고구마가 도움이 될 수 있는데요.
식이섬유가 많은 구황작물 중에서 하나로 이 식이섬유가 장내 환경을
이롭게 도와주고 변비를 개선할 수 있어요. 게다가 껍질째로 먹으면 껍질에 있는
아라핀이라는 영양이 배변에 더 많은 도움을 줍니다.
그리고 아침에 먹는 사과를 금으로 표현을 할 정도로
우리의 건강에 많이 도움이 되는데요.
사과의 풍부한 섬유질과 함께 펙틴 성분이
변비가 있는 분들에게 도움이 됩니다. 그리고 장내 환경을 약산성으로 유지해주기 때문에
유해균이 자라는 것을 방지합니다.
그 외에도 안토시아닌과 칼륨 등이 풍부하기 때문에 건강에 많은 도움을 줄 수 있는데요.
이처럼 식품으로도 섭취를 하지만 장이안좋을때 먹기 좋은
영양제가 있어서 소개를 합니다.
바로 위장과 장을 동시에 케어해 줄 수 있는 리포데이 올인원 위앤장케어와
뉴칸 위셀케어입니다.
먼저 올인원 위앤장케어를 먼저 소개를 합니다.
여기에는 스페인감초추출물과 프로바이오틱스, 테아닌과 아연, 엽산, 비타민B12가
포함이 되어 있는 장과 위장을 동시에 케어가 가능한 제품이라서 눈에 띄였습니다.
제가 20대 중반 부터 위장이 좋지 않아서 고생을 많이 하였고
그러면서 장 건강도 좋지 않아서 요즘에는 특히 더 신경을 많이 쓰고 있거든요.
위와장에 좋은 성분 몇 가지가 있더라구요.
제가 검색을 해보면서 보니, 스페인감초 / 테아닌/ 효소 / 프로바이오틱스/ 인동덩굴이
손꼽히는 영양 성분이였어요.
식약처로부터 인증 받고, 스트레스나 소화관리에 도움을 주는 성분들이더라구요.
여기에 포함이 된 영양성분 중에서 가장 눈에 띄는 것이 바로
스페인감초입니다. 이는 위건강의 핵심 성분으로 개별인정형원료이기 때문에
그 효과를 식약처로부터 인정을 받았습니다.
감초 추출물에서 발견된 플라보노이드 계열의 글라리딘이라는 성분이 바로
그 주인공인데요. 이 영양이 위 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다.
바로 저도 종종 가지고 있어서 약을 먹고 있을 정도로 한국 사람들 중에서 많은 사람들이
보균하고 있는 위 점막 내의 헬리코박너균 증식을 억제하고, 위 점막을 보호해주고요.
이 개별인정형원료 스페인감초추출물이 일일섭취량 100%를 포함하고 있어
도움이 됩니다.
게다가 장이안좋을때 먹으면 도움이 될 수 있는 프로바이오틱스의 수가
1억 CFU나 되기 때문에 유산균 증식 및 유해균을 억제하며 배변 활동원활을 통해서 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
위와 장을 한번에 케어할 수 있어 연결된 소화기관의
건강을 챙길 수 있음이 개인적으로 만족스러웠습니다.
참고로 헬리코박터균을 감소시킨다는 잘 알려진 6가지 식품이 있는데요.
마늘과 오메가3, 요구르트, 감초, 김치, 홍삼이며
여기에서 요구르트와 감초, 김치에 있는 성분을 위앤장케어에서도 확인할 수 있습니다.
스틱형으로 포장이 되어 있고 하루에 한번 1포를 먹으면 되는데
이지컷 포장이라서 간편하게 뜯어서 바로 먹을 수 있어요.
그리고 우리가 보통 스트레스를 많이 받으면 소화가 잘 되지 않고
장도 좋지 않게 되는데 그러한 부분을 도움 줄 수 있는 L-테아닌이 포함되어 있습니다.
이는 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 영양성분이에요.
그리고 부원료로 소화기능 완화에 도움이 되는 식이섬유가
포함이 되어 있어요. 많은 양은 오히려 위와 장에 부담이 될 수 있어서
알맞은 양으로 양배추 추출농축분말과 파인애플 추출분말을 포함하고 있습니다.
이와 함께 장이안좋을때 먹기 좋은 뉴칸 위셀케어가 있는데요.
장의 윗부분 소화기관인 위를 케어해 줌으로 전체적인 소화기관계를
케어할 수 있어요.
여기에는 인동덩굴꽃봉오리추출물이 포함되어 있습니다.
식약처의 개별인정형 위 건강 기능성 원료인데요.
인동덩굴꽃봉오리 추출물 250mg/day로 최대 함유하였고
지표 성분인 Secoxyloganin 0.8mg을 최대 함유하고 있어요.
이는 위 점막을 보호해서 위 건강에 도움을
주기 때문에 평소 위장이 쓰리거나 아프다는 느낌을
받으셨던 분들에게 도움이 될 수 있어요.
100% 식물성 원료로 이루어져 있고 독자 배합의 소형 정제 2정으로
하루에 한번 위장 건강을 챙길 수가 있는데요.
여기에 부원료로 감초가 들어 있고요.
위 점막 보호에 도움이 되고 손상된 위벽 개선에 효과가 있다고 잘 알려진
양배추도 함께 포함이 되어 있습니다.
그리고 긴장 완화를 위해서 타트체리와 L-테아닌이 포함되어 있고
파인애플도 들어 있는데 이는 위장관의 염증을 감소하는데 도움이 됩니다.
그외에도 위장에 도움이 되는 성분으로 꽉 채웠기 때문에
평소 속이 불편하셨던 분들이 먹기 좋은 제품이라는 생각이 드네요.
이렇게 위와 함께 장을 동시에 케어를 해야
어느 한쪽이 탈이 날 일을 막을 수가 있는데요.
간편하게 위장과 장 건강을 케어해 줄 수 있어서
개인적으로 요즘 매일 마다 1포, 2정씩 먹고 있습니다.
장이안좋을때 전체적인 몸의 컨디션도 좋지 않아서
고민이 되었는데요. 이렇게 매일 케어를 하니 아무래도
매운 것을 먹은 뒤나 혹은 스트레스를 많이 받을 때에도
문제가 생길 확률이 줄어 들어 만족스럽더라고요.
조금씩 튼튼해지는 장과 위를 경험하고 있는 요즘입니다.
위셀케어
위앤장케어
