안녕하세요 평소에 저는 회사에 있을 때에
다리가 저리거나 살짝 찌릿했던 경험이
많은데요…
아직 30살 밖에 안됐는데 벌써
어디 건강에 큰 문제가 생긴건가 싶었는데
따로 그런건 없고 너무 오래 앉아있으면서
다리 혈액순환이 잘 안되어서 이렇게 된거더라구요.
원래 오래 서있는 직업을 가진 사람들이나
저처럼 앉아서 8시간 9시간 넘게 일하는 회사원들은
혈관을 압박하는 이유도 물론 있지만
나이가 들면서 다리혈액순환이 이로인해
더욱 더져진다고 하더라구요
이 때문에 나이가 들수록 쉽게 다리가 붓는 이유
이기도 하구요.
또 평소에 운동 후라던지
갑자기 많이 걸어서 다리 알배김이
심해지는 경우에서도
이런 혈행문제를 개선하면
좀 더 빠르게 회복하는데에
도움을 줄 수 있다고하구요.
다리가 붓는 이유 혈액순환을 잘 하기 위해서는?
물론 가장 좋은건 꾸준히 운동을 하면서
콜레스테롤수치나 지방을 적게하고
혈액순환을 원활하게 할 수 있도록
혈관을 막지 않게 하는게 중요하겠지만.
다들 잘 아시다시피 이 외에도 꾸준히
다리를 마사지 해주는 것 외에도
우리 제2의 심장이라고 하는 발을
마사지하는 것도 꽤 중요하답니다.
우리의 발이라는게 이렇게 각종 장기나 신체부위와
연결되어 있을 만큼 중요하고 이렇게 발만 잘 자극해주고
마사지 해주더라도 건강을 챙길 수 있다고 하잖아요.
특히나 우리몸은 중력에 의해서 어쩔수 없이
아래를 향할 수밖에 없고
이는 혈행도 마찬가지로 아무래도 다리아래,
발바닥에서 정체되기 때문에
게속해서 자극해서 풀어줌으로서
다리 혈액순환을 원활하게 하고
다리가 붓는 이유 중 하나를
해결하여 조금이나마 도움을 줄 수 있답니다.
그래서 저는 평소에도 앉아서도
발마사지를 포함해
혈액순환을 원활하게 하기 위한
발지압기 하나를 사용하고 있는데요
바로 건강공화국의
편백 발 지압기라고 하는 제품이랍니다.
아무래도 그냥 펑범한 지압판하고
어떤게 다를까 궁금하실 수 있는데요
우선 겉에서 보이는대로 나무재질로
이루어져 있는데
특히나 편백나무로 만들어져 있어
특유의 피톤치트 항균 탈취효과를
가지고 있는데다가
길이도 40cm로 아주 넉넉한데다
발모양 아치형 디자인으로
골고루 지압하기 좋았답니다.
그리고 우뚝솟은 지압봉으로
각 혈자리를 자극하기에도
아주 좋았죠
밑에는 이렇게 미끄럼방지 패드가 되어있어
지압시에도 밀리거나 움직임이 덜해
안정적이었으며
이렇게 직접 사용하는걸 봐도
아치형으로 아주 착착감기고
한 가운데 지압봉과 가장
비슷한 크기의
편백봉이 부착되어있어서
단순히 좀더 확실한 자극을 주기에좋았답니다.
그리고 보기보다 엄청 가벼운데다가
계속해서 써도 편백나무 특유의
항균피톤치드 덕에 오래오래
잘 쓸수 있죠 ㅎ
간만에 이렇게 신경써서 지압하니
다리혈액순환도 확실히
원활한 것 같고
운동 후 다리알배김도 덜한 것 같아서
너무 좋더라구요
