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로또 당첨됐는데 “제발 취소해 주세요” … 당첨자들 ‘날벼락’
동일 평형, 다른 공간… 입주민 불만 속출청약 당첨이 축복이 아닌 이유는? “이 정도일 줄 몰랐다. 로또 맞은 기분이었는데, 현실은 로또 ... Read more
더몰트하우스, 강남에서 즐기는 감각적인 다이닝!
[투어코리아=이민성 기자] 서울 강남역 인근에 위치한 더몰트하우스 강남점은 세련된 인테리어와 함께 수준 높은 이탈리안 요리를 선보이는 감각적인 다이닝 공간이다.아름다운 조명과 따뜻한 분위기가 조화를 이루며, 맛과 분위기를 동시에 즐길 수 있는 곳으로 많은 이들의 사랑을 받고 있다.트렌디한 공간, 감각적인 인테리어더몰트하우스 강남점은 도심 속에서 여유로운 식사를 즐길 수 있도록 세련된 공간을 제공한다.모던하고 세련된 인테리어: 고급스러운 조명과 우드톤의 따뜻한 감성이 돋보이는 공간.편안한 분위기: 친구, 연인, 비즈니스 미팅 등 다양
개성 넘치는 감성 거리, 경리단길에서 만나는 특별한 하루
[투어코리아=김동환 기자] 서울 용산구 이태원동에 위치한 경리단길은 개성 넘치는 카페, 레스토랑, 감성적인 소품샵들이 즐비한 트렌디한 거리다.과거 미군부대 근처 조용한 주택가였던 이곳은, 개성 넘치는 젊은 창작자들과 핫플레이스를 찾는 이들이 몰리면서 서울의 대표적인 감성 여행지로 자리 잡았다.개성 있는 맛집과 카페가 모인 거리경리단길에서는 각국의 다양한 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑과 감각적인 카페들이 즐비하다.디저트 카페 & 베이커리: 감각적인 인테리어와 수준 높은 디저트 메뉴를 선보이는 곳이 많아 카페 투어에 제격이다.이국적인
클래식부터 현대예술까지, 부천아트센터에서 즐기는 문화 여행
[투어코리아=김민석 기자] 경기 부천시 원미구에 위치한 부천아트센터는 클래식, 연극, 무용 등 다양한 장르의 공연이 열리는 부천의 대표적인 문화예술 공간이다.최첨단 시설과 수준 높은 공연 기획으로 많은 문화 애호가들에게 사랑받고 있으며, 부천을 대표하는 문화 랜드마크로 자리 잡았다.세계적 수준 공연 인프라부천아트센터는 최상의 음향 시스템과 현대적인 공연 시설을 갖춘 공간으로, 관객들에게 몰입도 높은 공연 경험을 제공한다.최첨단 공연장 설비: 음향과 조명을 극대화한 최신식 무대 시스템.다양한 장르의 공연: 클래식 콘서트, 오페라, 뮤
‘생생정보’ 도가니탕 맛집 위치
13일 방송되는 KBS 2TV 저녁 프로그램 '생생정보' 2229회에서는 도가니탕 맛집 '고향가마솥곰탕'이 소개된다. '고향가마솥곰탕' : 서울 강북구 번동 418-10도가니탕 맛집 '고향가마솥곰탕'은 365일 매장 앞에서 한우사골을 정성 다해 끓여 내는 사골곰탕 전문점이다. 이곳의 모든 육수는 한우사골을 베이스로 만들어지고 남녀노소 누구나 호불호 없이 즐길 수 있는 건강함을 담고 있다. 특히 대표 메뉴 도가니탕은 진하고 깊은 국물 맛이 특징이다. 여기서 도가니탕이란 소뼈의 부위 중 하나인 도가니 뼈로 국물을 우려낸 요리를 말한다.
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“당뇨” 무조건 예방되게 도와주는 “식단 5가지”
️ 당뇨 무조건 예방되게 도와주는 식단 5가지 ✅ 당뇨는 혈당 관리가 가장 중요한 질환 중 하나로, 예방이 무엇보다 중요합니다. 특히 올바른 식습관을 유지하면 혈당을 안정적으로 관리하고, 당뇨 위험을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 당뇨를 예방하는 데 효과적인 건강한 한국식 식단 5가지를 소개해 드릴게요! 1️⃣ 율무 밤밥 – 혈당 조절과 면역력 강화 율무는 복합 탄수화물이 풍부하여 혈당을 천천히 올려주고, 밤은 항산화 작용을 도와 혈당 변동을 최소화하는 데 도움을 줍니다. 함께 조리하면 당뇨 예방에 탁월한 건강한 한 끼가 됩니다! ❌ 이 식단이 좋은 이유 율무의 복합 탄수화물이 혈당을 서서히 올려 안정적 유지 밤의 폴리페놀이 인슐린 감수성을 높이는 데 도움 ⚠️ 씹는 식감이 좋고 포만감 유지에 효과적 ✅ 추천 요리 방법 율무를 불려서 밤과 함께 밥을 짓습니다. 밥이 다 되면 참기름과 깨소금을 뿌려 고소한 맛을 더합니다. 따뜻한 상태에서 섭취하면 더욱 맛있어요! 2️⃣ 애호박 두부찌개 – 저지방 단백질 & 혈당 안정 애호박은 식이섬유가 풍부하여 혈당을 서서히 올려주며, 두부는 저지방 고단백 식품으로 혈당 안정에 도움을 줍니다. 따뜻한 찌개 형태로 먹으면 소화도 편하고 혈당 조절에도 효과적입니다. ❌ 이 식단이 좋은 이유 애호박의 식이섬유가 혈당 흡수를 천천히 하도록 도움 두부의 단백질이 인슐린 감수성을 개선하고 포만감 증가 ⚠️ 부드러운 국물로 소화가 편하고 부담 없이 섭취 가능 ✅ 추천 요리 방법 애호박을 반달 모양으로 썰어 준비합니다. 두부를 깍둑썰기 해서 찌개에 넣고 끓입니다. 된장과 다진 마늘을 넣어 간을 맞추고 완성! 3️⃣ 들깨 우엉잡채 – 항산화 효과로 혈당 조절 우엉은 이눌린이라는 성분이 풍부하여 혈당 조절과 인슐린 감수성을 높이는 역할을 합니다. 들깨와 함께 조리하면 항산화 효과까지 더해져 당뇨 예방에 탁월합니다! ❌ 이 식단이 좋은 이유 우엉의 이눌린 성분이 당 흡수를 천천히 하도록 도움 들깨의 불포화지방산이 혈관 건강을 보호 ⚠️ 고소한 풍미와 쫄깃한 식감으로 식사 만족도 증가 ✅ 추천 요리 방법 우엉을 채 썰어 물에 담가 두어 떫은맛을 제거합니다. 들깨가루, 간장, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만듭니다. 팬에 우엉과 당근, 양파를 볶은 후 들깨 양념을 넣어 마무리! 4️⃣ 도토리묵 무침 – 저칼로리 & 혈당 안정 샐러드 도토리묵은 저탄수화물 식품으로 혈당 변동이 적고, 포만감을 오래 유지할 수 있는 건강 식재료입니다. 다양한 채소와 함께 무치면 영양 균형이 잡힌 한 끼 식사가 됩니다! ❌ 이 식단이 좋은 이유 도토리 전분이 혈당을 천천히 올려 인슐린 부담 완화 신선한 채소와 함께 섭취하면 식이섬유 보충 가능 ⚠️ 건강한 저칼로리 한 끼로 다이어트에도 효과적 ✅ 추천 요리 방법 도토리묵을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 오이, 깻잎, 홍고추를 채 썰어 준비합니다. 간장, 들기름, 깨소금, 고춧가루를 넣고 버무려 완성! 5️⃣ 검은콩 죽 – 혈당 조절에 좋은 건강식 검은콩은 폴리페놀이 풍부하여 혈당 조절과 혈관 건강에 효과적입니다. 죽으로 만들어 먹으면 속도 편하고 소화도 잘되어 부담 없이 혈당을 관리할 수 있어요! ❌ 이 식단이 좋은 이유 검은콩의 안토시아닌이 혈당 스파이크를 방지 식이섬유가 풍부해 장 건강과 혈관 건강을 보호 ⚠️ 부드러운 식감으로 소화가 편해 누구나 쉽게 섭취 가능 ✅ 추천 요리 방법 검은콩을 불린 후 물을 넣고 부드럽게 삶습니다. 삶은 콩을 믹서에 곱게 갈아줍니다. 냄비에 갈은 콩과 물을 넣고 저어가며 끓이면 완성! 결론! 당뇨 예방에 좋은 한국식 식단 5가지 ✅ ✅ 율무 밤밥 – 혈당 조절과 면역력 강화 ✅ 애호박 두부찌개 – 저지방 단백질 & 혈당 안정 ✅ 들깨 우엉잡채 – 항산화 효과로 혈당 조절 ✅ 도토리묵 무침 – 저칼로리 & 혈당 안정 샐러드 ✅ 검은콩 죽 – 혈당 조절에 좋은 건강식 이제부터라도 건강한 식습관을 실천하며 당뇨를 예방하세요!
