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관절 스트레칭, 어디를 어떻게 해주면 좋을까
유연성은 근력과 지구력, 심폐 기능 못지 않게 중요한 능력이다. 특히 일상에서 흔히 발생할 수 있는 크고 작은 부상을 예방하는 데 있어서는 유연성의 역할이 매우 크다. 하지만 막상 유연성 훈련을 하려고 하면 어디를 어떻게 해야할지 혼란스러울 때가 있다. 결국 어깨와 손목, 발목 정도만 가볍게 풀어주고 끝나는 경우가 많다.유연성 훈련을 위해 가장 먼저 알아야 할 것은, 유연성의 본질이 ‘관절’이라는 것이다. 우리 몸에서 자주 사용되는 관절들을 충분히 스트레칭해주는 것이 바로 유연성 훈련의 기본이다. 그렇다면 스트레칭은 어디를 어떻게
라인 넥스트, 라인 메신저 기반 미니 디앱 내년 1분기 출시
라인 넥스트는 라인 메신저 기반 미니 디앱(Dapp·탈중앙화 애플리케이션)과 디앱 포털 서비스인 디앱 포털 서비스를 2025년 1분기에 출시한다고 12일 밝혔다.또한 카이아 재단과 공동으로 진행 중인 웹3 개발자 지원 프로그램 카이아 웨이브를 통해 미니 디앱으로 출시하기 위해 최종 선정된 프로젝트 중 30개를 공개했다. 카이아 웨이브는 라인 넥스트와 카이아 재단이 공동으로 카이아 생태계 기반 웹3 개발자들을 지원하는 프로그램이다. 지난 9월부터 3개월간 총 800팀 이상이 지원했고, 내년 상반기까지 1차적으로 150개 이상 프로젝트…
KT스튜디오지니, 정근욱 대표 선임…KT 자회사 인사 막바지
KT가 KT스튜디오지니, KT엠모바일 등 자회사의 신임 대표 인선을 속속 마무리 짓고 있다.12일 콘텐츠 업계에 따르면 이른바 '우영우 신드롬'을 일으켰던 KT의 콘텐츠 자회사 KT스튜디오지니 신임 대표에 정근욱 메리크리스마스 부사장이 선임됐다.연세대 경영학과를 졸업하고 미국 워싱턴주립대 경영대학원(MBA)을 졸업한 정 신임 대표는 2006년 마이크로소프트 상무, 2017년 쇼박스 운영본부장을 거쳐 2018년부터 메리크리스마스 부사장으로 일했다.메리크리스마스는 영화를 중심으로 드라마, 웹 콘텐츠 등의 영상 콘텐츠를 제작, 투자·배급…
이솝 브랜드 철학과 베스트템
안녕하세요. 뷰티를 사랑하는 뷰리진이에요. 화장품이라는 것은 어느정도 유행과 트렌드를 타는 분야라서 새롭게 출시되는 브랜드도 많고 갑자기 없어지기도 하는데, 그 사이에서 오랜시간동안 꾸준히 많은 사랑을 받고 있는 브랜드들이 있어요. 다양한 브랜드 중에서도 오늘은 글로벌로 인기 많은 이솝 브랜드 철학과 베스트템에 대해 소개해 보도록 할게요. 이솝(Aesop)은 1987년 호주 멜번을 기반으로 탄생한 글로벌 브랜드에요. 기초화장품, 헤어, 바디 등 다양한 제품을 선보이는데, 단순한 코스메틱이 아닌 그 이상의 가치를 보여주고 있답니다. 이솝 브랜드 철학 이솝은 자연으로부터 유래한 원료에 과학적이면서도 기술적인 개발을 통해.......
이색 체험 즐기며 겨울 데이트 하기 좋은 ‘겨울 여행지’ 4곳 추천
겨울은 단조로운 계절이라는 인식과 달리, 눈과 얼음이 만들어내는 특별한 풍경과 계절 한정 액티비티로 가득합니다. 특히 추운 날씨를 이색 체험으로 잊게 만드는 겨울 여행은 연인들에게 잊지 못할 추억을 선사하는데요. 이번 겨울, 따뜻한 실내 데이트를 넘어 자연 속에서 겨울만의 매력을 만끽할 수 있는 겨울 여행지로 떠나보는 건 어떨까요? 겨울 스포츠부터 이색 체험까지, 각양각색의 즐거움을 누릴 수 있는 겨울 여행지 네 곳을 소개합니다. 원마운트 스노우파크 원마운트 스노우파크는 사계절 내내 겨울 스포츠를 즐길 수 있는
