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요즘 유행하는 물광 광채 피부 베이스 핵심만!
안녕하세요. 뷰티를 사랑하는 뷰리진이에요. 오늘은 요즘 트렌드인 물광 광채 베이스에 대해 함께 알아볼게요. 최근 여자 연예인부터 셀럽분들까지 많은 분들이 촉촉하고 윤기 나는 광채피부 표현에 관심을 보이고 있어요. 오늘은 물광 베이스를 활용한 피부 표현의 핵심 포인트를 소개해드릴게요. 먼저 물광 피부, 광채 베이스가 왜 중요한지 살펴볼게요. 물광 베이스는 얼굴에 자연스러운 광채를 더해주는 역할을 한답니다. 특히 겨울, 봄 처럼 온도가 낮고 바람이 많이 부는 날씨에는 피부가 쉽게 건조하고 칙칙해질 수 있는데, 이때 물광 베이스를 사용하면 촉촉함을 유지할 수 있어요. 물광 베이스를 바르면 얼굴이 한층 더 생기 있어 보이.......
“카니발보다 괜찮은데?” .. 역대급 미니밴 등장에 캠핑러들 ‘술렁’
SUV의 강인함과 미니밴의 실용성을 결합차박·캠핑족 위한 맞춤형 설계양산 가능성은 아직 미정 캠핑과 차박을 즐기는 이들에게 매력적인 새로운 모델이 공개됐다. 중국 ... Read more
“뭘 먹어야 하지”…’버터vs마가린’ 건강에 더 좋은 건 어느 쪽일까
요리에 사용되는 대표적인 지방원을 꼽으라고 한다면 버터와 마가린을 고를 수 있다. 이 식재료들은 빵, 구이, 파스타 등 다양한 요리에 사용되며 음식의 풍미를 살려주고 더 진한 맛을 느낄 수 있게 해준다. 그런데, 둘 중 어느 쪽이 더 건강에 좋을까?비타민과 항산화 성분이 풍부한 '버터'버터는 우유나 생크림에서 추출된 동물성 지방으로, 비타민 A, D, E, K가 풍부하다. 체내 흡수 또한 용이하며, 항산화 성분과 오메가-3 지방산도 포함되어 건강에 도움이 될 수 있다.일부 연구에 따르면, 적당히 섭취하면 신진대사를 촉진하고 장 건강
잔멸치볶음 레시피 바삭 고소한 간장 멸치볶음 도시락반찬 멸치아몬드볶음
잔멸치볶음 레시피 간장 멸치볶음 도시락반찬 딱딱하지 않는 멸치볶음 멸치아몬드볶음 일주일 반찬을 늘 주말에 만드는 가시장미에요. 워킹맘이라 주말에 만들어두면 든든하거든요. 반찬을 만들 때마다 빠지지 않는 마른반찬 종류 중 하나인 멸치볶음도 간장, 고추장 둘 다 만들어두면 어찌나 든든한지 몰라요. 멸치도 잔멸치, 중멸치, 대멸치로 나눠 잔멸치와 중멸치는 볶고, 대멸치를 머리와 내장을 제거하고 무침으로 만들기도 하고... 든든한 밑반찬으로 도시락 반찬으로 넣어주기에도 안성맞춤이에요. 이번 바삭하면서 고소한 잔멸치볶음은 아몬드 슬라이스를 넣고 함께 만들었어요. 딱딱하지 않는 잔멸치볶음이라 반찬통에 담아 냉장고에 넣.......
이토록 트렌디한 88년생은 지드래곤이 처음이야
당연하지, 하늘 아래 지드래곤은 한 명이니까!
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“식중독” 이 음식 한 끼만 먹어도 증상이 빠르게 완화됩니다.
"식중독" 한 끼만 먹어도 증상이 빠르게 완화되는 음식! ⚠️ 여름철이나 위생 관리가 부족한 환경에서는 식중독에 걸리기 쉬운데요, 식중독은 복통, 설사, 구토, 탈수 등의 증상을 동반해 일상생활이 어렵게 만들 수 있습니다. 하지만 몸을 빠르게 회복시켜줄 수 있는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 식중독 증상을 완화하는 데 효과적인 음식과 올바른 섭취 방법을 소개해 드릴게요! ️ ✅ 1. 부드러운 쌀죽 – 위에 부담 없이 수분 보충! 식중독에 걸리면 위와 장이 예민해지고 소화 기능이 약해집니다. 이럴 때는 부드러운 쌀죽이 가장 좋은 선택입니다. 쌀죽은 수분과 에너지를 보충하면서도 소화가 쉬워 위장을 보호해 줍니다. ✔ 쌀죽이 좋은 이유 소화가 잘 되어 위에 부담을 주지 않음 ❌ 몸이 흡수하기 쉬운 탄수화물 공급으로 빠른 회복 도움 ⚠️ 탈수를 막고 위장을 보호해 설사 증상 완화 ✔ 추천 레시피 맑은 쌀죽 – 소금 없이 담백하게 끓여 위장 보호 닭고기 쌀죽 – 단백질 보충과 면역력 강화 배즙과 함께 먹으면 장 기능 회복에 도움 주의할 점 짠맛이 강한 장조림이나 젓갈과 함께 먹지 않는 것이 좋습니다! ✅ 2. 생강차 – 강력한 항균 작용으로 회복 촉진! 생강은 강력한 항균 작용과 소화기능 회복 효과가 있어 식중독 증상을 완화하는 데 탁월한 음식입니다. 특히 위장을 진정시키고 메스꺼움을 줄여주는 효과가 있습니다. ✔ 생강차가 좋은 이유 위장 내 세균 제거 효과로 빠른 회복 도움 ❌ 속 쓰림과 메스꺼움을 줄이고 소화 기능 개선 ⚠️ 항산화 작용으로 면역력 강화 ✔ 추천 레시피 생강차 + 꿀 – 목을 보호하고 소화 기능 촉진 생강차 + 레몬 – 면역력 강화와 피로 회복 생강차 + 계피 – 장 기능을 안정시키는 효과 주의할 점 공복에 너무 진하게 마시면 속이 쓰릴 수 있으므로 연하게 우려서 섭취하세요! ✅ 3. 삶은 감자 – 빠른 에너지 공급 & 장 보호! 감자는 식중독으로 약해진 장을 보호하고 빠른 에너지를 공급하는 음식입니다. 특히 삶은 감자는 부드러워서 소화가 쉽고, 위장을 자극하지 않기 때문에 식중독 회복식으로 적합합니다. ✔ 감자가 좋은 이유 위장을 부드럽게 감싸 소화 부담을 줄임 ❌ 칼륨이 풍부해 탈수 증상 완화 ⚠️ 속이 울렁거리거나 설사가 심할 때 빠른 회복 도움 ✔ 추천 레시피 삶은 감자 + 소금 살짝 – 나트륨 보충과 수분 균형 유지 감자 으깬 후 무염 버터와 함께 – 위장 부담 최소화 감자 수프 – 따뜻하게 먹으면 위장을 보호하는 효과 주의할 점 튀긴 감자는 오히려 소화에 부담을 줄 수 있으니 피하세요! ✅ 4. 바나나 – 전해질 보충 & 설사 완화! 식중독으로 인해 설사를 하면 체내 전해질이 급격히 감소합니다. 이럴 때 바나나는 전해질 보충에 탁월한 과일로, 장 기능을 회복하고 에너지를 빠르게 공급하는 역할을 합니다. ✔ 바나나가 좋은 이유 칼륨과 마그네슘이 풍부해 전해질 보충 ❌ 식이섬유가 장을 부드럽게 감싸 설사 완화 ⚠️ 천연 당분이 있어 몸에 빠른 에너지를 제공 ✔ 추천 레시피 잘 익은 바나나 그대로 섭취 – 장 보호와 전해질 보충 바나나 스무디 – 요거트와 함께 먹으면 장내 유익균 증가 바나나 오트밀 – 탄수화물과 단백질을 함께 보충 주의할 점 바나나는 너무 익지 않은 것보다 잘 익은 것을 선택하세요! ✅ 5. 미지근한 보리차 – 수분 보충 & 위장 보호! 식중독으로 인해 탈수가 심해지면 몸의 전해질 균형이 깨져 회복이 늦어질 수 있습니다. 이때 미지근한 보리차는 수분을 보충하면서도 위장을 보호하는 역할을 합니다. ✔ 보리차가 좋은 이유 위장을 보호하며 수분을 효과적으로 보충 ❌ 설사로 인한 전해질 손실을 최소화 ⚠️ 카페인이 없어 몸에 부담 없이 섭취 가능 ☕ ✔ 추천 레시피 미지근한 보리차 그대로 섭취 – 수분 보충 최적 보리차 + 꿀 – 면역력 강화와 피로 회복 보리차 + 레몬 – 소화 기능 개선과 위장 안정 주의할 점 너무 차갑거나 뜨겁게 마시지 말고, 미지근하게 섭취하세요! 결론! 식중독 증상을 빠르게 완화하는 음식 5가지! ✅ 쌀죽 – 위에 부담 없이 수분 보충! ✅ 생강차 – 강력한 항균 작용으로 회복 촉진! ✅ 삶은 감자 – 빠른 에너지 공급 & 장 보호! ✅ 바나나 – 전해질 보충 & 설사 완화! ✅ 미지근한 보리차 – 수분 보충 & 위장 보호! 식중독 증상이 있을 때는 위장을 보호하고 회복을 돕는 음식을 선택하세요!
