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역사상 가장 비싼 그림 순위를 알아보자…
7위 물뱀 ll - 구스타프 클림트 2415억 익명의 아시아 부자가 가지고 있음 누군진 모름 카타르의 공주라고 추정 중 6위 넘버17A - 잭슨 폴록 2683억 미국의 영화 프로듀서 데이비드 게펜 재단에서 소장 중 5위 언제 결혼해? - 폴 고갱 2816억 카타르 공주가 소장 중 4위 카드 플레이어 - 폴 세잔 3354억 카타르 왕실에서 소장 중 3위 교환 - 윌렘 드 쿠닝 4025억 데이비드 게펜 재단에서 소장 중 2위 살바토르 문디 - 레오나르도 다 빈치 6037억 사우디 왕세자가 소장 중 허나 진품 논란있음 만약 가품일시 6000억 날린거임 1위 모나리자 - 레오나르도 다 빈치 프랑스 정부 왈 : 모나리자는 2조 ~ 40조 사이의 가치를 가지고 있다 루브르 박물관 소장
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법
밈하우스 -
거꾸로 식사법이란 채소단백질 먼저, 탄수화물을 나중에 먹는 순서의 식사법임 이름하여 채단탄 단백질1 야채1 반반비율로 구성하고 먼저 먹어서 위장에 자리잡게 만들어놓으래..! 지방이 있으면 가장 좋지만 없어도..생략가넝..! 채소 단백질 첫입 먹은 순간부터 총 15분 or 다 먹은후 10분정도 있다가 본 식사에 들어가야지 혈당 낮춰주는 효과가 작동한다고 함 최대한 천천히 먹을수록 흡수량도 느려져서 혈당도 천천히 오른다내요,,,, 혈당조절 ㅈㄴㅈㄴ 안되고 그렇게 된지 오랜 시간이 흘러서 췌장이 손상되고 뭘 먹어도 혈당이 폭발하는 말기수준 당뇨환자가 아니라면 당뇨환자들한테도 좋을 정도로 효과적인 조절법... 요약: 1. 식사순서는 채단탄 채소1 단백질1(+소량의 지방)비율로 먼저 먹기, 다먹은후 10분정도 기다리기 2. 식사는 최대한 천천히 탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의 2만 섭취 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을 15분