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추억의 예능 몇개나 아는지 말해보기
사진출처 구글검색글작성 엽혹진 양아치1. KBS 슈퍼선데이 공포체험 돌아보지마 (1997)2. SBS 호기심 천국 (1998 ~ 2002)3. SBS 남희석 이휘재의 멋진만남 (1999 ~ 2000)4. MBC 일요일 일요일 밤에 게릴라 콘서트(2000 ~ 2003)5. MBC 목표달성 토요일 GOD의 육아일기(2000 ~ 2001)6.
“확 바뀐 디자인 선보인다”.. 해외에서 처음으로 포착된 신형 전기 SUV
메르세데스-벤츠 차세대 GLB EV 테스트카 포착 메르세데스-벤츠는 차세대 GLB의 내연기관(ICE) 및 전기차(EV) 모델을 동시에 개발 중이며, 전기차 모델이 처음으로 테스트 중인 ... 더 보기
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움직이면서 몸 풀자 ‘동적 스트레칭’
헬스라이프헤럴드 -
흔히 ‘스트레칭’이라고 하면 어떤 모습을 떠올리는가? 아마 10명 중 7~8명 정도는 특정한 자세를 유지하며 근육과 관절을 풀어주는 모습을 떠올릴 거라 생각한다. 구체적으로 어떤 자세를 떠올리는지는 다르겠지만, ‘자세를 유지한다’라는 본질은 같을 거라는 이야기다.하지만 스트레칭이라고 해서 반드시 자세를 유지해야 하는 것은 아니다. ‘동적 스트레칭(Dynamic Stretching)’은 글자 그대로 ‘움직이면서 근육과 관절을 풀어주는 방법’을 가리킨다. 동적 스트레칭은 어떤 효과가 있으며, 어떤 방법으로 수행할 수 있을까? 움직임 중