2분 내 팔굽혀펴기 72회 이상.
2분 내 윗몸 일으키기 86회 이상.
3km 달리기 12분 30초 이내
실거리 사격 20발 중 18발 이상 명중.
가라없이 순수하게 측정하면 뭐가 더 힘든지
사람별로 다르다 함
출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]
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