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지프, ‘랭글러 41 에디션’ 2월 출시···50대 한정 판매
지프가 2025년 국내 첫 스페셜 에디션으로 전설적인 군용 차량의 원조 ‘윌리스 MB(Willys MB)’를 기념하는 헌정 모델, 랭글러 ‘41 에디션(Wrangler ’41 Ed
인천 차이나타운, 연경에서 맛보는 진한 중화요리의 매력
[투어코리아=이지환 기자] 인천 차이나타운의 중식당 연경은 중화요리 애호가들에게 사랑받는 곳으로, 정통 중화요리의 맛을 자랑하는 명소다.차이나타운의 중심에서, 신선한 재료로 만든 풍성하고 깊은 맛의 중화요리를 제공하는 이곳은, 맛과 분위기 모두 뛰어나 여행객들에게 큰 인기를 끌고 있다.전통과 현대가 조화 이룬 중화요리중식당 연경은 전통적인 중화요리의 맛을 고수하면서도 현대적인 요소를 더해 특별한 미식 경험을 선사한다. 탕수육, 마파두부, 짜장면 등 다양한 중식 메뉴는 깊고 진한 맛을 자랑하며, 특제 소스와 신선한 재료로 요리가 이루
정신과 의사가 추천한 “스트레스” 받을 때 꼭 먹어야 되는 음식?
️ 정신과 의사가 추천한 스트레스 받을 때 꼭 먹어야 되는 음식 ✅ 스트레스를 받으면 몸과 마음이 지치고 쉽게 피로감을 느끼게 되죠. 이런 상황에서 올바른 음식 선택은 단순한 기분 전환뿐만 아니라 신경 안정과 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 정신과 의사들이 추천하는 스트레스 완화에 도움을 주는 음식 4가지를 소개해 드릴게요! ️ 1️⃣ 참깨 닭가슴살 샐러드 – 단백질과 불포화지방산으로 긴장 완화 참깨는 불포화지방산과 마그네슘이 풍부하여 신경 안정과 혈압 조절에 도움을 줍니다. 여기에 고단백 닭가슴살을 더하면 스트레스 완화와 에너지 충전에 효과적입니다! ❌ 이 음식이 스트레스 해소에 좋은 이유 참깨의 마그네슘이 신경을 안정시켜 불안감 완화 닭가슴살의 단백질이 신체 피로를 회복하는 데 도움 ⚠️ 비타민과 미네랄이 풍부해 전반적인 몸 컨디션 유지 ✅ 추천 요리 방법 닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢어 준비합니다. 참깨를 곱게 갈아 발사믹 식초, 올리브오일과 섞어 드레싱을 만듭니다. 샐러드 채소와 닭가슴살을 접시에 담고 참깨 드레싱을 뿌리면 완성! 2️⃣ 김치 두부전 – 유산균과 단백질로 장 건강 & 기분 안정 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강을 개선하고, 두부는 단백질 공급원으로 신경을 안정시키는 효과가 있습니다. 두 가지를 함께 먹으면 소화도 편하고 스트레스 완화에도 도움이 됩니다! ❌ 이 음식이 스트레스 해소에 좋은 이유 김치 속 유산균이 장 건강을 개선하여 뇌-장 축 활성화 두부의 단백질이 근육 회복 및 피로 해소에 도움 ⚠️ 바삭하면서도 고소한 맛이 기분을 좋게 만들어줌 ✅ 추천 요리 방법 김치를 잘게 썰어 물기를 제거합니다. 으깬 두부와 밀가루, 계란을 섞어 반죽을 만듭니다. 팬에 기름을 두르고 노릇하게 부쳐 완성! 3️⃣ 고구마 감잣국 – 천연 단맛으로 긴장 완화 & 혈당 안정 고구마는 복합 탄수화물이 풍부하여 혈당을 천천히 올려 기분을 안정시키는 효과가 있습니다. 감자와 함께 국으로 끓이면 소화도 편하고 스트레스 완화에도 효과적입니다! ❌ 이 음식이 스트레스 해소에 좋은 이유 고구마의 천연 당분이 혈당을 서서히 올려 신경 안정 효과 제공 감자의 비타민 B군이 신경 기능을 보호하고 피로 회복 촉진 ⚠️ 따뜻한 국물이 긴장을 풀어주고 몸을 편안하게 만듦 ✅ 추천 요리 방법 감자와 고구마를 깍둑썰기 해서 냄비에 넣고 물을 붓습니다. 국간장과 다진 마늘을 넣어 중불에서 부드럽게 끓입니다. 마지막에 대파를 넣고 한소끔 더 끓이면 완성! 4️⃣ 흑미 단호박죽 – 항산화 효과 & 스트레스 완화 흑미는 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하여 항산화 작용을 돕고, 단호박은 천연 당분이 많아 스트레스로 지친 신경을 진정시키는 효과가 있습니다. ❌ 이 음식이 스트레스 해소에 좋은 이유 흑미의 안토시아닌이 스트레스로 인한 세포 손상 방지 단호박의 자연스러운 단맛이 긴장을 완화하고 기분 개선 ⚠️ 부드러운 죽 형태로 소화가 편하고 속이 든든해짐 ✅ 추천 요리 방법 흑미를 불린 후 믹서로 갈아 준비합니다. 단호박을 찌고 으깬 후 흑미와 함께 냄비에서 끓입니다. 소금 간을 약간 하고 약불에서 저어가며 졸여 완성! 결론! 정신과 의사가 추천하는 스트레스 해소 음식 4가지 ✅ ✅ 참깨 닭가슴살 샐러드 – 단백질과 불포화지방산으로 긴장 완화 ✅ 김치 두부전 – 유산균과 단백질로 장 건강 & 기분 안정 ✅ 고구마 감잣국 – 천연 단맛으로 긴장 완화 & 혈당 안정 ✅ 흑미 단호박죽 – 항산화 효과 & 스트레스 완화 스트레스가 쌓였을 때 이제는 건강한 음식으로 기분을 전환해보세요! 맛있고 건강한 한 끼가 몸과 마음을 동시에 치유해 줄 거예요! ️✨
“시부모, 노후 지원 못하죠”.. 예비 며느리 행동에 깊어지는 ‘갈등’
“시부모님 노후 지원 안 해도 된다는 확답을 듣고 싶어요.” 한 30대 예비 며느리의 요구가 한 가정의 평화를 흔들고 있다. 결혼을 ... Read more
마포구, 매의 눈으로 위반건축물 현장조사
[투어코리아=하인규 기자] 마포구(구청장 박강수)는 3월 3일부터 6월 27일까지 서울시 항공사진 판독 결과로 나타난 3793곳을 현장 조사한다.중점 조사 사항은 옥상, 테라스 등 공간 증축과 조립식 패널, 천막 등을 이용한 영업장 공간 증축 등이다.조사에 앞서 해당 건축주 등에게는 「항공사진 판독 현장조사 안내문」을 우편으로 발송한다.이후 관련 부서 공무원으로 구성된 조사팀이 현장을 방문해 안전을 위협하고 도시 미관을 해치는 위반건축물을 철저히 조사한다.마포구는 적발된 위반건축물은 자진 정비를 유도한다. 정비가 이루어지지 않으면
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새로운 췌장암 검사법, ‘혈액 한 방울’로 조기 진단 가능
단 한 방울 정도의 혈액만으로 췌장암 조기 진단이 가능한 검사법이 개발됐다. 검사 비용도 매우 저렴한 데다가, '발병 전 진단' 가능성까지 기대되고 있다.
