+1
+1
+1
+1
+1
직장인들 단톡방 사이에 숨은 대학생 찾기
TOP
[리뷰] 커세어 EX400U 4TB: 애플에 딱 붙는 SSD, 빠른 속도와 대용량으로 내 마음에 착!
커세어가 내놓은 포터블 SSD, EX400U 4TB 제품을 씨넷코리아가 살펴봤다. 이 제품은 세련된 그레이 컬러와 애플 디바이스가 떠오르는 디자인 특징이 눈길을 끈다. SSD 본
블랙야크, 제주와 손잡고 국가유산 가치를 알린다
글로벌 아웃도어 브랜드 블랙야크가 제주특별자치도와 협력해 제주의 국가유산 가치를 확산하는 데 앞장선다. 이를 위해 양측은 '2025 국가유산 방문의 해' 사업의 원활한 진행을 위한 업무 협약을 체결했다. 블랙야크는 55만 명이 활동하는 국내 최대 아웃도어 커뮤니티 플랫폼 '블랙야크 알파인 클럽(BAC)'을 활용해 제주 국가유산 방문 인증 챌린지를 진행할 예정이다. BAC 애플리케이션을 통해 참가자들이 제주의 국가유산 명소를 방문하고 이를 인증하는 방식이다. 이를 통해 보다 많은 사람들이 자연 속에서 제주의 가치를 체험할 수 있을 것
파타고니아, 환경 보호를 위한 새로운 플랫폼… 누구나 쉽게 참여하는 방법
친환경 아웃도어 브랜드 파타고니아가 풀뿌리 환경 운동을 더욱 활성화하기 위해 온라인 커뮤니티 페이지를 새롭게 선보였다. 이를 통해 소비자들은 국내 환경 단체들의 다양한 활동을 확인하고 직접 참여할 수 있다. 이번 온라인 커뮤니티 페이지는 파타고니아의 대표적인 환경 보호 프로그램인 ‘1% for the Planet’의 일환으로 마련됐다. 이 프로그램을 통해 파타고니아는 1985년부터 매출의 1%를 전 세계 환경 단체에 기부해왔다. 국내에서도 여러 환경 프로젝트를 지원하며 지속 가능한 환경 보호 활동을 이어오고 있다. 소비자들은 새롭게
젠지 세대의 선택, 코치의 감각적 전략이 통한 이유
코치(Coach)가 젊은 소비자층을 사로잡으며 북미 시장에서 빠른 성장세를 보이고 있다. 최근 발표된 자료에 따르면, 2025년 회계연도 기준으로 북미 신규 고객이 170만 명 이상 증가했으며, 이 중 60%가 젠지(Gen Z) 세대인 것으로 나타났다. 이는 브랜드가 젠지 소비자들과의 유대감을 강화하며 확고한 입지를 다지고 있음을 보여준다. 국내 시장에서도 젠지 세대 고객층의 유입이 가파르게 증가하는 추세다. 2025년 회계연도를 기준으로 국내에서도 신규 젠지 고객 비율이 크게 상승했으며, 매출 역시 안정적인 증가세를 이어가고 있다
남은 ‘두부’ 냉장고에 그냥 넣지 마세요! 이것 알면 10일도 신선합니다
남은 두부 보관법 10일도 신선한 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 단백질 섭취를 위해 두부를 즐겨 먹고 있는데요 오늘은 먹고 남은 두부 10일도 신선하게 보관하는 비법을 소개합니다 두부 대용량 두부가 세일하길래 구매했는데요 두모 정도의 크기라 양이 꽤 많죠 남은 두부 찌개 끓이려고 한 모 크기만 사용하고 한 모 정도는 남았어요 이렇게 남은 두부 이대로 냉장실에 넣으면 금방 변질되기 쉽던데요 이럴 때 보관법은? 소금 소금을 활용해 보세요! 소금을 활용하면 신선도가 훨씬 오래가서 10일까지도 신선도가 유지됩니다 물 채우기 방법도 간단해요 일단 밀폐용기에 두부가 잠길만하게 물을 가득 채워주시고요 물에 소금 녹이기 소금 한 스푼을 그 물에 잘 섞어주세요 소금을 사용하면 소금이 간수 역할을 하는데요 세균을 억제해 주어서 두부를 신선하게 오래 보관할 수 있게 해 준답니다 소금물에 두부 담그기 소금을 잘 녹인 후 남은 두부를 넣어줍니다 물 가득 채우기 이때 주의점은? 두부가 폭 잠길 만큼 물을 가득 채워 주셔요 그 이유는 두부가 산소와 닿게 되면 부패가 빨리 일어나기 때문이랍니다 냉장 보관 뚜껑을 닫고 냉장 보관해 주세요 중간중간 물을 교체해 주시면 더 오래갑니다 소금물은 두부를 단단하게 만드는 효과도 있어서 좋습니다 먹고 남은 두부 앞으로는 이렇게 보관해서 신선도 높여보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
인기글
인기글
설탕 “이 음식”이랑 같이 먹지 마세요. 독이 될 수 있습니다.
⚠️ 설탕 "이 음식"이랑 같이 먹지 마세요! 독이 될 수 있습니다. 달콤한 설탕은 기분을 좋게 해주지만, 어떤 음식과 함께 섭취하느냐에 따라 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 잘못된 조합으로 섭취하면 혈당 급상승, 장 건강 악화, 체내 염증 증가 등 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 설탕과 함께 먹으면 독이 될 수 있는 음식 5가지와 건강하게 섭취하는 방법을 알려드릴게요! ️ ✅ 1. 과일 + 설탕 – 혈당 폭발! 과일은 천연 당분이 포함된 건강한 식품이지만, 여기에 설탕을 추가하면 혈당이 급격히 상승할 위험이 있습니다. ✔ 과일과 설탕이 건강에 미치는 영향 과일 속 과당과 설탕이 결합해 혈당 스파이크 유발 ❌ 체내 인슐린 저항성 증가로 당뇨 위험 상승 ⚠️ 지방으로 쉽게 전환되어 체중 증가 위험 ️♂️ ✔ 건강한 대체 방법 신선한 과일 그대로 섭취하기 천연 요거트와 함께 먹으면 혈당 상승 억제 견과류와 함께 섭취하면 혈당 안정 효과 상승 주의할 점 설탕이 첨가된 과일 통조림이나 잼은 피하는 것이 좋습니다! ✅ 2. 탄산음료 + 설탕 – 장 건강 악화! 탄산음료는 이미 설탕이 다량 포함된 음료인데, 여기에 추가로 단 음식을 함께 섭취하면 장 건강이 심각하게 악화될 수 있습니다. ✔ 탄산음료와 설탕이 건강에 미치는 영향 장내 유익균 감소로 소화 장애 유발 ❌ 체내 염증 수치 상승으로 면역력 저하 ⚠️ 지방간 위험 증가로 간 건강 악화 ✔ 건강한 대체 방법 탄산수 + 레몬즙으로 건강한 탄산음료 만들기 녹차나 허브티로 대체하여 건강한 수분 섭취 과일 주스는 100% 착즙 주스를 선택하여 섭취 주의할 점 탄산음료와 단 음식을 함께 먹으면 당 흡수가 더욱 빨라지니 주의하세요! ✅ 3. 빵 + 설탕 – 혈당 폭등 & 지방 축적! 빵은 정제 탄수화물이 많아 단독으로도 혈당을 빠르게 올릴 수 있는데, 여기에 설탕을 추가하면 체내 지방 축적 속도가 더욱 빨라집니다. ✔ 빵과 설탕이 건강에 미치는 영향 빠른 소화로 인해 혈당 급상승 유발 ❌ 인슐린 저항성을 높여 지방 축적 가속화 ⚠️ 포만감이 짧아 과식 가능성 증가 ️ ✔ 건강한 대체 방법 통곡물 빵을 선택하여 혈당 안정 유지 설탕 대신 천연 꿀이나 메이플 시럽 사용 아보카도 & 달걀과 함께 먹으면 혈당 조절 효과 상승 주의할 점 설탕이 많이 들어간 단 빵(도넛, 크루아상)은 피하는 것이 좋습니다! ✅ 4. 유제품 + 설탕 – 장내 염증 증가! 우유나 요거트 자체는 건강한 식품이지만, 여기에 설탕을 첨가하면 장 건강과 면역력이 저하될 수 있습니다. ✔ 유제품과 설탕이 건강에 미치는 영향 장내 유익균 감소로 소화 장애 및 복부 팽만감 유발 ❌ 당분이 많아 혈당 불균형 초래 ⚠️ 체내 염증 증가로 피부 트러블 발생 가능 ✔ 건강한 대체 방법 무가당 요거트를 선택하고 신선한 과일과 함께 섭취 아몬드밀크, 코코넛밀크 등 식물성 유제품 활용 꿀이나 스테비아로 자연적인 단맛 추가 주의할 점 설탕이 첨가된 가공 요거트나 맛 우유는 피하는 것이 좋습니다! ✅ 5. 튀긴 음식 + 설탕 – 혈관 건강 악화! 튀긴 음식은 기름과 탄수화물이 많아 혈관 건강을 악화시키는데, 여기에 설탕까지 추가하면 혈관 손상이 더욱 심해질 수 있습니다. ✔ 튀긴 음식과 설탕이 건강에 미치는 영향 체내 산화 스트레스 증가로 염증 유발 ❌ 혈관 기능 저하로 심혈관 질환 위험 증가 ⚠️ 체중 증가 및 대사 증후군 위험 상승 ️♂️ ✔ 건강한 대체 방법 튀긴 음식 대신 구운 요리로 변경 설탕 대신 천연 양념(레몬, 허브) 사용 올리브오일이나 코코넛오일로 조리해 건강한 지방 섭취 주의할 점 달콤한 소스(테리야끼 소스, BBQ 소스)와 함께 먹으면 칼로리 폭탄이 될 수 있으니 주의하세요! 결론! 설탕과 함께 먹으면 독이 될 수 있는 음식 5가지! ✅ 과일 + 설탕 – 혈당 폭발! ✅ 탄산음료 + 설탕 – 장 건강 악화! ✅ 빵 + 설탕 – 혈당 폭등 & 지방 축적! ✅ 유제품 + 설탕 – 장내 염증 증가! ✅ 튀긴 음식 + 설탕 – 혈관 건강 악화! 설탕 섭취는 적당히 조절하고, 건강한 음식 조합을 선택하세요! 오늘부터 작은 변화로 건강을 지켜보세요!
