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[리뷰] 커세어 EX400U 4TB: 애플에 딱 붙는 SSD, 빠른 속도와 대용량으로 내 마음에 착!
커세어가 내놓은 포터블 SSD, EX400U 4TB 제품을 씨넷코리아가 살펴봤다. 이 제품은 세련된 그레이 컬러와 애플 디바이스가 떠오르는 디자인 특징이 눈길을 끈다. SSD 본
블랙야크, 제주와 손잡고 국가유산 가치를 알린다
글로벌 아웃도어 브랜드 블랙야크가 제주특별자치도와 협력해 제주의 국가유산 가치를 확산하는 데 앞장선다. 이를 위해 양측은 '2025 국가유산 방문의 해' 사업의 원활한 진행을 위한 업무 협약을 체결했다. 블랙야크는 55만 명이 활동하는 국내 최대 아웃도어 커뮤니티 플랫폼 '블랙야크 알파인 클럽(BAC)'을 활용해 제주 국가유산 방문 인증 챌린지를 진행할 예정이다. BAC 애플리케이션을 통해 참가자들이 제주의 국가유산 명소를 방문하고 이를 인증하는 방식이다. 이를 통해 보다 많은 사람들이 자연 속에서 제주의 가치를 체험할 수 있을 것
파타고니아, 환경 보호를 위한 새로운 플랫폼… 누구나 쉽게 참여하는 방법
친환경 아웃도어 브랜드 파타고니아가 풀뿌리 환경 운동을 더욱 활성화하기 위해 온라인 커뮤니티 페이지를 새롭게 선보였다. 이를 통해 소비자들은 국내 환경 단체들의 다양한 활동을 확인하고 직접 참여할 수 있다. 이번 온라인 커뮤니티 페이지는 파타고니아의 대표적인 환경 보호 프로그램인 ‘1% for the Planet’의 일환으로 마련됐다. 이 프로그램을 통해 파타고니아는 1985년부터 매출의 1%를 전 세계 환경 단체에 기부해왔다. 국내에서도 여러 환경 프로젝트를 지원하며 지속 가능한 환경 보호 활동을 이어오고 있다. 소비자들은 새롭게
젠지 세대의 선택, 코치의 감각적 전략이 통한 이유
코치(Coach)가 젊은 소비자층을 사로잡으며 북미 시장에서 빠른 성장세를 보이고 있다. 최근 발표된 자료에 따르면, 2025년 회계연도 기준으로 북미 신규 고객이 170만 명 이상 증가했으며, 이 중 60%가 젠지(Gen Z) 세대인 것으로 나타났다. 이는 브랜드가 젠지 소비자들과의 유대감을 강화하며 확고한 입지를 다지고 있음을 보여준다. 국내 시장에서도 젠지 세대 고객층의 유입이 가파르게 증가하는 추세다. 2025년 회계연도를 기준으로 국내에서도 신규 젠지 고객 비율이 크게 상승했으며, 매출 역시 안정적인 증가세를 이어가고 있다
남은 ‘두부’ 냉장고에 그냥 넣지 마세요! 이것 알면 10일도 신선합니다
남은 두부 보관법 10일도 신선한 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 단백질 섭취를 위해 두부를 즐겨 먹고 있는데요 오늘은 먹고 남은 두부 10일도 신선하게 보관하는 비법을 소개합니다 두부 대용량 두부가 세일하길래 구매했는데요 두모 정도의 크기라 양이 꽤 많죠 남은 두부 찌개 끓이려고 한 모 크기만 사용하고 한 모 정도는 남았어요 이렇게 남은 두부 이대로 냉장실에 넣으면 금방 변질되기 쉽던데요 이럴 때 보관법은? 소금 소금을 활용해 보세요! 소금을 활용하면 신선도가 훨씬 오래가서 10일까지도 신선도가 유지됩니다 물 채우기 방법도 간단해요 일단 밀폐용기에 두부가 잠길만하게 물을 가득 채워주시고요 물에 소금 녹이기 소금 한 스푼을 그 물에 잘 섞어주세요 소금을 사용하면 소금이 간수 역할을 하는데요 세균을 억제해 주어서 두부를 신선하게 오래 보관할 수 있게 해 준답니다 소금물에 두부 담그기 소금을 잘 녹인 후 남은 두부를 넣어줍니다 물 가득 채우기 이때 주의점은? 두부가 폭 잠길 만큼 물을 가득 채워 주셔요 그 이유는 두부가 산소와 닿게 되면 부패가 빨리 일어나기 때문이랍니다 냉장 보관 뚜껑을 닫고 냉장 보관해 주세요 중간중간 물을 교체해 주시면 더 오래갑니다 소금물은 두부를 단단하게 만드는 효과도 있어서 좋습니다 먹고 남은 두부 앞으로는 이렇게 보관해서 신선도 높여보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
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“고혈압” 환자들이 절대 먹지 않는 음식 5가지?
⚠️ 고혈압 환자들이 절대 먹지 않는 음식 5가지! 고혈압은 소리 없이 건강을 위협하는 질환으로, 잘못된 식습관이 지속되면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 커질 수 있습니다. 혈압을 관리하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 올바른 식단을 유지하는 것인데요. 그럼 고혈압 환자들이 반드시 피해야 할 음식 5가지를 소개해 드릴게요! ✅ 1. 짠 국물 요리 – 나트륨 과다 섭취의 주범! 국, 찌개, 라면 같은 국물 요리는 나트륨 함량이 높아 혈압을 빠르게 상승시키는 대표적인 음식입니다. ✔ 짠 국물이 고혈압에 해로운 이유 나트륨이 체내 수분 균형을 무너뜨려 혈압 상승 유발 ❌ 신장에 부담을 주어 혈압 조절 기능 약화 ⚠️ 혈관 수축을 유도해 심혈관 질환 위험 증가 ✔ 짠 국물 대신 먹을 수 있는 음식 채소 육수로 만든 저염 수프 – 나트륨 섭취 최소화 고기 대신 해조류를 활용한 국물 요리 – 천연 미네랄 보충 국물 섭취량을 줄이고 건더기 위주로 먹기 주의할 점 국물 요리는 가급적 피하고, 먹더라도 싱겁게 조리하는 것이 중요합니다! ✅ 2. 패스트푸드 – 혈압 상승을 부르는 조합! 햄버거, 감자튀김 같은 패스트푸드는 나트륨, 포화지방, 정제 탄수화물까지 포함되어 있어 혈압을 급상승시킬 수 있는 위험한 음식입니다. ✔ 패스트푸드가 고혈압에 해로운 이유 나트륨 함량이 높아 혈압을 급격히 상승시킴 ❌ 트랜스지방이 혈관을 막아 혈액순환 악화 ⚠️ 과도한 칼로리 섭취로 체중 증가 유발 ✔ 패스트푸드 대신 먹을 수 있는 음식 통곡물 샌드위치 – 신선한 채소와 함께 건강한 한 끼 구운 닭가슴살 샐러드 – 단백질과 섬유질 보충 고구마 튀김 대신 구운 감자 – 나트륨 함량 감소 주의할 점 패스트푸드는 가능하면 피하고, 건강한 대체 식품을 선택하는 것이 중요합니다! ✅ 3. 달콤한 디저트 – 혈당과 혈압을 동시에 위협! 과자, 케이크, 아이스크림 같은 디저트는 설탕과 포화지방이 많아 혈압 조절을 어렵게 만드는 원인이 됩니다. ✔ 달콤한 디저트가 고혈압에 해로운 이유 설탕이 혈당을 급격하게 올려 혈압까지 상승 ❌ 트랜스지방이 혈관을 막고 혈액순환 저하 ⚠️ 체중 증가로 인해 혈압 조절이 더욱 어려워짐 ✔ 디저트 대신 먹을 수 있는 음식 다크 초콜릿 – 플라보노이드가 풍부한 혈관 건강 간식 천연 요거트 + 견과류 – 건강한 단백질과 지방 보충 과일을 곁들인 오트밀 – 천연 단맛과 식이섬유 보충 주의할 점 설탕이 많이 포함된 가공 디저트는 피하고, 천연 단맛을 활용하세요! ✅ 4. 가공육 – 혈압을 올리는 방부제 함유! 햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육은 고혈압 환자들에게 가장 위험한 음식 중 하나입니다. ✔ 가공육이 고혈압에 해로운 이유 나트륨과 방부제(아질산염)가 혈압 상승 유발 ❌ 포화지방이 많아 혈관 건강 악화 ⚠️ 혈액 순환을 방해하여 심장 건강 악영향 ✔ 가공육 대신 먹을 수 있는 음식 닭가슴살, 생선 – 건강한 단백질 섭취 두부, 콩류 – 식물성 단백질 대체 식품 수제 저염 햄 – 직접 조리하여 나트륨 함량 낮추기 ️ 주의할 점 시중에서 판매하는 육류 가공품은 가능한 피하세요! ✅ 5. 술 – 혈압을 순식간에 올리는 원인! 알코올은 고혈압 환자에게 매우 위험한 요소 중 하나로, 혈관을 일시적으로 확장했다가 급격히 수축시키는 역할을 합니다. ✔ 술이 고혈압에 해로운 이유 혈압을 급격히 변화시키고 혈관을 손상시킴 ❌ 이뇨 작용으로 인해 체내 수분 부족 유발 ⚠️ 지속적인 음주가 신장 기능 저하 유발 ✔ 술 대신 먹을 수 있는 음료 허브티 – 혈압 안정에 도움 코코넛 워터 – 천연 전해질로 혈압 조절 카페인 없는 보리차 – 혈액 순환 개선 주의할 점 술을 줄이고, 가능하면 금주하는 것이 고혈압 관리에 도움이 됩니다! 결론! 고혈압 환자들이 절대 먹지 않는 음식 5가지! ✅ 짠 국물 요리 – 나트륨 과다 섭취의 주범! ✅ 패스트푸드 – 혈압 상승을 부르는 조합! ✅ 달콤한 디저트 – 혈당과 혈압을 동시에 위협! ✅ 가공육 – 혈압을 올리는 방부제 함유! ✅ 술 – 혈압을 순식간에 올리는 원인! 고혈압을 예방하고 관리하려면 올바른 식습관이 필수입니다! 건강한 식습관으로 혈압을 조절하고 더욱 건강한 생활을 이어가세요!
