놀랍게도 저도 이제 30대 후반 진입합니다. 중반이 끝나가요,,
물론 인생에 나이는 중요하지 않다고 생각하는 1인이고,
마흔 후의 삶도 기대가 되는 부분이지만 –
그것과는 별개로 나의 체력과 근육과 피부탄력이
진짜 예전 같지 않다라는 생각은 요즘들어 부쩍 하게 되고 있어요.
그래서 무엇을 챙긴다?
매일매일 꾸준한 운동과 하루 단백질을 필히 챙기기로 한다.
진짜 저에게 운동이란 다이어트할 때 반짝 했던 게 전부였는데,
30대 초반을 지나니까 위기감에 절로 하게 되더라고요 ㅎ
그리고 함께 챙기기 시작한 하루 단백질!!
근육 노화가 40대부터 서서히 감소하기 시작하는데
여성의 경우에는 완경 이후부터 급격하게 떨어진다고 해요.
그렇기 때문에 평소에 우리가 말하는 탄단지를 잘 챙겨줘야 하는데, 바쁜 현대인들에게 특히 저와 같은 워킹맘에게 매 끼니마다 영양소를 따져가며 준비하는 식단이란…. 몸이 3개쯤은 되어야 가능하지 않나…
(존경합니다, 식단하시는 분들)
그래서 매일 운동하면서 하루 권장량의 단백질을
셀렉스 프로틴 락토프리로 챙겨주고 있어요.
시중에 정말 많은 단백질 관련 제품들이 있지만
지금까지 제가 접해본 제품들 중에서
또 지인들이랑 얘기를 하다보면 가장 많이 언급되는 제품이에요.
‘매일유업’하면 모르는 사람이 없고요,
셀렉스 프로틴 락토프리는 분리유청단백질로
유청단백질에서 지방과 유당을 제거해 속이 편안하고 흡수가 빠르다고 해요.
체내에 흡수가 잘 되는지 직접 확인하거나 체감하기가 어렵지만
속이 편안하다는 건 인정!
우리 나라에서 75% 이상은 유제품을 섭취하면
배앓이를 한다고 하는데, 저도 그 중 한 명이거든요.
셀렉스 프로틴 락토프리는 유당과 지방을 제거한
순도 높은 단백질, 분리유청단백질(WPI)을 사용했다고 해요.
분리유청단백질 자체가 우유에서 유당과 지방을 제거해
아주 극소량 추출되기 때문에 프리미엄으로 불리는데,
덴마크 1위 유제품 기업 Arla사의 순도 높은 분리유청단백질을 담았다고 해요!
셀렉스 프로틴 락토프리 전용 텀블러.
뚜껑에 손잡이도 달려 있어서 운동갈 때 챙기기도 좋아요.
단백질만이 아니라 칼슘과 마그네슘, 비타민D, 아연 등
필요한 영양소들을 하루 한 잔으로 알차게 챙길 수 있으니까
제 것 챙기면서 부모님도 챙겨드리고 있답니다 ㅎㅎ
몸에 좋다고 해도 일단 맛이 없으면 먹을 수가 없잖아요….
사실 단백질 제품들을 맛이 살짝 물리는 경향이 있어서
요새는 초코맛, 커피맛, 딸기맛 등등 다양하게 나오고도 있긴 한데,
저는 셀렉스 프로틴 락토프리의 진한 우유 맛. 아주 마음에 들어요.
비리지 않고 고소하고 깔끔하게 먹을 수 있어서
현재까지도 꾸준하게 챙길 수 있었던 것 같아요 ㅎㅎㅎ
영상으로 셀렉스 프로틴 락토프리 물에 섞는 모습을 담아봤어요.
찬물에도 잘 섞이기 때문에 운동갈 때는 미리 만들어가지 않고,
분말만 담아 갔다가 정수기 물 담아서 마시고 있는데 간편하니 좋아요.
텀블러에 진한 맛, 보통 맛, 연한 맛 조절할 수 있게
눈금 표시가 되어 있는데 저는 주로 보통이나 진한 맛으로 먹고 있어요.
1일 1회 3스푼이면 하루 단백질과 필요한 영양소까지 해결!!
분말 3스푼, 물 200mL
텀블러에 양이 이정도 되는데,
아침 식사 대용으로도 충분하다는 점 🙂
건강기능식품이 정말 판을 치고 있는 요즘
이제는 관심 있는 정도에서 필수라고 생각하는 시대잖아요.
정말 안 챙기는 사람을 더 찾기가 힘든 것 같은데,
내 몸을 위해 섭취하는 거니까 이왕이면 믿을 수 있는 검증된 브랜드의 엄선된 제품을 섭취하고 싶은 마음은 다들 같으리라 생각됩니다. 거기다 맛까지 있으면 완벽하지 않나요?
가방에 넣어 다니기도 딱 좋은 텀블러 사이즈 ^^
매일 하루 한 잔, 셀렉스 프로틴 락토프리 3스푼으로 하루 단백질 챙기기!
소화 잘되고 맛도 고소해서 질리지 않고 꾸준하게 먹을 수 있는 분리유청단백질 찾는다면,
셀렉스 프로틴 락토프리 추천드려요 🙂
‘본 포스팅은 해당 업체로부터 제품 및 원고료를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다.’
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