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계란을 먹고 난 뒤 껍질은 대부분 그냥 버려진다. 하지만 최근에는 계란껍질이 피부 건강에 유용한 재료로 주목받고 있다. 단순히 음식의 부산물이 아니라, 피부 탄력과 회복을 돕는 성분들이 풍부하게 들어 있기 때문이다.계란껍질을 삶아 말린 뒤 곱게 갈아 요구르트와 꿀에 섞어 마스크팩으로 활용하면 피부 미용 효과가 크다는 이야기가 나오는 이유도 여기에 있다.계란껍질 속 칼슘과 콜라겐 성분계란껍질의 주성분은 칼슘이지만, 껍질 안쪽에 붙어 있는 얇은 막에는 콜라겐, 히알루론산, 콘드로이틴 같은 성분이 들어 있다. 이 막을 함께 갈아 쓰면 피

닭가슴살은 다이어트와 운동 식단의 대표 단백질 공급원으로 자리 잡았다. 기름기가 적고 단백질 함량이 높아 많은 사람들이 ‘건강식’이라고 믿고 매일 챙겨 먹는다. 하지만 시중에서 쉽게 구할 수 있는 닭가슴살 제품들은 대부분 가공 과정을 거친 상태다.특히 간편식으로 판매되는 닭가슴살은 실제로는 ‘햄’과 다를 바 없는 성격을 가지고 있어, 건강식이라는 이름과 달리 주의가 필요하다.가공 과정에서 달라지는 본질생 닭가슴살 자체는 분명 건강한 식재료다. 문제는 이를 가공하는 과정이다. 시중에 유통되는 닭가슴살 제품은 보존성과 맛을 위해 염지

집안 분위기를 바꾸고 공기를 정화한다는 이유로 실내에 식물을 두는 사람들이 많다. 실제로 일부 식물은 미세먼지 흡착이나 습도 조절에 도움을 주기도 한다. 하지만 모든 식물이 건강에 좋은 것은 아니다.특히 호흡기 질환이 있는 사람이나 알레르기에 취약한 사람에게는 일부 식물이 오히려 독이 될 수 있다. 보기에는 푸릇푸릇하고 싱그럽지만, 그 속에서 호흡기를 자극하거나 건강을 해칠 수 있는 요소들이 숨어 있다.꽃가루를 많이 날리는 식물가장 먼저 조심해야 할 것은 꽃가루를 많이 배출하는 식물이다. 국화, 백합, 라일락 같은 식물은 강한 향과

집 안 전자제품은 꺼져 있어도 플러그가 꽂혀 있는 한 전기를 계속 소모한다. 이를 ‘대기전력’이라 부른다. 눈에 잘 보이지 않지만, 전자제품 내부의 회로나 메모리를 유지하기 위해 미세하게 전기가 흐르는 것이다.작은 전력처럼 보여도 여러 제품이 동시에 쌓이면 한 달 전기요금에 적지 않은 영향을 준다. 특히 최근 가정에는 전자기기가 많아져 대기전력의 비중이 점점 커지고 있다.대기전력이 큰 전자기기들모든 가전제품이 같은 수준의 대기전력을 쓰는 것은 아니다. 셋톱박스, 인터넷 공유기, 컴퓨터, TV 같은 기기가 대표적으로 대기전력이 높다.

자궁경부암은 여성에게서 흔히 발생하는 암 중 하나로, 조기 발견 여부에 따라 치료 성과가 크게 달라진다. 초기 단계에서 발견하면 완치율이 높지만, 진행될수록 치료가 어려워지고 생존율도 급격히 낮아진다.문제는 자궁경부암의 초기 증상이 뚜렷하지 않아 많은 여성들이 방치하거나 단순한 질환으로 착각하기 쉽다는 점이다. 그래서 작은 변화라도 놓치지 않고 확인하는 것이 무엇보다 중요하다.질 출혈, 단순한 증상이 아닐 수 있다자궁경부암 초기 증상 중 가장 흔하게 나타나는 것이 질 출혈이다. 특히 성관계 후 출혈이 생기거나 생리 주기와 상관없이