리포테라

90세를 넘어도 건강한 이유, 바로 이 국 한 그릇입니다세계 곳곳 장수 마을의 식단을 살펴보면 공통된 특징은 소박하면서도 영양과 항산화가 풍부한 채소국물 섭취입니다.특히 시래기국은 말린 무청에서 우러나오는 깊고 청정한 맛에 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분이 가득하여 체내 활성산소를 제거하고 노화 과정을 늦추는 데 큰 역할을 합니다.또한 시래기에는 칼슘, 마그네슘, 철분, 칼륨 등 뼈와 혈관, 신경 건강에 필수 무기질이 풍부해 나이가 들수록 감소하는 체력과 면역력을 보충해주며 90세 이상 장수 마을 어르신들이 매일 끓여 드시