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‘골든’ 마침내 빌보드 ‘핫 100’ 1위, ‘케이팝 데몬 헌터스’가 쓴 K팝 새 기록
최신 인기 반영 빌보드 메인 싱글 차트 석권 영국 오피셜 싱글 차트 1위, 양대 차트 정상 내년 3월 미국 아카데미상 주제가상 성큼
가난한 사람에게 돈과 행운을 가져다주는 행동 4가지
가난에서 벗어나고 싶다면, 먼저 운과 돈이 들어올 수 있는 ‘길’을 만들어야 한다. 단순히 열심히 일하는 것만으로는 부족하다. 돈이 머물고 행운이 따라오는 사람에겐 공통된 행동 습관이 있다. 1. 작은 기회라도 바로 잡는 행동 가난한 사람일수록 기회를 ‘아직 준비가 안 됐다’며 미루는 경우가 많다. 하지만 행운은 완벽히 준비된 사람보다, 바로 움직이는
美 캘리포니아에도 있다는 ‘가심비’ 여행, 현지인이 여름 휴가 보내는 법
가격 대비 만족도를 중시하는 ‘가심비’ 여행, 미국에서도 가능할까. 적절한 비용으로 감동과 만족을 얻을 수 있는 여행을 꿈꾼다면 미국 캘리포니아가 정답이다. 캘리포니아는 이러한 트렌드에 부합하는 여행지로, 특별한 비용 없이도 자연과 문화가 어우러진 다양한 명소를 온전히 즐길 수 있다. 캘리포니아 관광청이 여름을 맞아 북부·중부·남부 지역별 가심비 명소를 엄선했다. 비용은 줄이면서도 심리적 만족도는 높이고자 하는 여행자에게 추천한다. 도심 […]
겉은 바삭, 속은 촉촉한 만족스러운 한입 전국 돈가스 맛집 5곳
돈가스 맛집 BEST5 돈가스는 두툼한 고기와 바삭한 튀김옷의 조화로 꾸준한 인기를 누리는 메뉴이다. 일본식 정통 돈카츠부터 경양식 스타일, 퓨전 돈가스까지 종류도 다양하다. 고기의 질과 튀김 온도, 소스의 맛까지 완성도 높은 한 접시는 깊은 만족을 준다. 바삭한 식감을 유지하면서도 기름지지 않은 집을 찾는 재미도 있다. 누구나 좋아하는 메뉴인 만큼 취향 따라 골라 먹는 즐거움이 있다. 지금부터 […]
비빔국수에 설탕 대신 “이것” 써 보세요, 혈당 부담 없이 건강하게 맛있습니다!
여름철 인기 메뉴인 비빔국수는 새콤달콤한 양념장이 핵심이지만, 설탕을 많이 넣으면 혈당이 급격히 상승하고 인슐린 분비를 과도하게 자극할 수 있습니다. 특히 당뇨 전단계이거나 혈당 관리가 필요한 사람이라면 설탕 사용량을 줄이는 것이 중요합니다. 이때 설탕 대신 ‘이 재료’를 쓰면 맛은 그대로 살리면서 혈당 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 그 정체는 ‘매실
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의사들은 보양식으로 “부추와 이것”을 삼계탕보다 더 추천합니다.
오리고기는 다른 육류에 비해 불포화지방산 함량이 높아 혈관 건강에 도움이 되고, 단백질 함량도 높아 체력 회복에 유리하다. 특히 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 체내 단백질과 무기질 손실이 커지는데, 오리고기는 필수아미노산이 고르게 들어 있어 빠른 회복을 돕는다.게다가 오리고기의 불포화지방은 체온을 급격히 올리지 않으면서 에너지를 보충하는 특징이 있어, 더위에 지친 몸에 부담을 덜 준다. 삼계탕의 닭고기가 고단백이긴 하지만, 지방 중 포화지방 비율이 높아 소화가 더디거나 위 부담이 생길 수 있는데, 오리고기는 이 점에서 훨씬 부드럽게
