"뇌 건강" 갉아먹는 음식, 마음의 병 5배로 키웁니다스트레스가 많은 현대사회에서 마음의 병, 즉 우울감이나 불안 증세는 더 이상 드문 일이 아닙니다. 그런데 뇌 건강과 정서적 안정에 밀접한 영향을 주는 요인이 우리가 매일 먹는 음식이라는 사실, 알고 계셨나요? 단순히 피로하거나 스트레스를 많이 받아서라고만 생각하기 쉬운 우울증, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등도 식단의 문제에서 출발하는 경우가 많습니다.오늘은 특히 조심해야 할 음식으로 "캔참치"를 소개해드리겠습니다. 단백질 보충을 위해 자주 드시는 분들도 계시겠지만, 생각보다 뇌