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적을 만들지 않고 관계를 정리하는 방법 4가지
살다 보면 꼭 거리를 둬야 하는 사람이 생긴다. 하지만 무작정 끊어내면 오히려 불필요한 감정싸움이나 원망을 살 수 있다. 관계를 정리하는 것도 기술이 필요하다. 현명한 사람들은 티 나지 않게 서서히 거리를 두며, 불필요한 적을 만들지 않는다. 1. 연락 빈도를 서서히 줄인다 한 번에 연락을 끊기보다 점점 횟수를 줄여 나간다. 대화를 짧게 마무리하고, 먼
아침에 ”이 음식” 먹으면 빵보다 포만감이 훨씬 오래 갑니다!
아침 식사로 빵을 선택하는 분들이 많지만, 금세 배가 고파져 간식이나 점심을 서둘러 찾게 되는 경우가 많습니다. 이는 빵이 혈당을 빠르게 올린 뒤 급격히 떨어뜨리기 때문에 나타나는 현상입니다. 하지만 ‘이 음식’을 아침에 먹으면 혈당이 안정되고, 포만감이 빵보다 훨씬 오래 지속됩니다. 그 음식은 ‘삶은 달걀’입니다 삶은 달걀은 고품질 단백질과 건강한 지
모두가 함께 즐기기 좋은 전국 가족모임 맛집 5곳
가족모임 맛집 BEST5 가족모임 식당은 남녀노소 누구나 편하게 먹을 수 있는 메뉴와 넓은 공간이 중요하다. 한식부터 양식, 뷔페까지 다양한 선택지가 있어 취향을 맞추기 좋다. 편안한 좌석과 아늑한 분위기는 대화를 나누기에도 적합하다. 주차나 접근성이 좋아야 가족 단위 방문에 부담이 없다. 맛과 서비스 모두 만족스러운 곳이 오래 기억에 남는다. 지금부터 전국 가족모임 맛집 5곳을 알아보자. 가족 외식에 […]
돈 많은 집에는 대부분 없다는 4가지 물건
겉으로는 화려하게 보일 것 같지만, 실제로 부자들의 집에는 의외로 없는 물건들이 많다. 이유는 간단하다. 그들은 소비보다 가치에 집중하고, 불필요한 소유가 주는 피로를 잘 알기 때문이다. 그리고 무엇을 들이는 것보다 무엇을 두지 않는지가 삶의 질을 결정한다는 사실을 깊이 이해하고 있다. 1. 쓰지 않는 고가의 가전제품 유행을 따라 산 후 몇 번 쓰고 방
두부랑 ”이 음식” 같이 먹으면 영양 흡수가 절반으로 떨어집니다!
두부는 단백질과 칼슘이 풍부해 건강식으로 사랑받는 식품입니다. 하지만 두부를 먹을 때 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 그 영양 흡수율이 크게 달라집니다. 특히 ‘이 음식’과 같이 먹으면 두부의 주요 영양소가 체내에 흡수되는 비율이 절반 가까이 떨어질 수 있습니다. 그 음식은 ‘시금치’입니다 시금치에는 옥살산이라는 성분이 들어 있는데, 이 물질은 칼슘과
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거실 한쪽에 ”이 물건” 놓기만 해도 공기의 질이 달라집니다!
실내 공기는 하루 종일 우리 몸과 가장 가까이 닿는 환경입니다. 특히 환기가 잘 되지 않는 거실은 미세먼지, 휘발성 유기화합물, 냄새 등 다양한 유해물질이 쌓이기 쉬운 공간입니다. 그런데 거실 한편에 ‘이 물건’만 놓아도 공기 질이 확연히 달라지고, 머리가 맑아진다는 후기가 많습니다. 공기 정화 식물을 거실에 두세요 대표적인 예로는 산세베리아, 스파티필
