시크한까미의 셀프인테리어다냥
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되게 당황스러운 어느 가게의 인테리어
왜? 아기자기 예쁜 엔틱 카페 인테리어구만 뭐가 당황??? 간장게장 꽃게탕 맛집이라고 함.. 인천 석모도 뜰안에정원
임금님도 못말리는 조선시대 레전드 주당
출처: 여성시대 나현영왕이 불렀는데 취해서 안 옴관동별곡도 술 먹고 썼다는 이야기가 있음
[라디오스타] 타투 지우러 간 이석훈
출처 : 여성시대 모기채, 빨간 펜 사오기평소 등 팔 허리 발목 등 타투 엄청 많은 데 태어난 아기 때문에 문신을 지우려 타투이스트에게 상담받은 이석훈타투이스트: 너무 많아서 힘들 듯타투이스트: 근데 눈썹이 없네?영업 당한 이석훈짤줍이라 보장본인데 눈썹 완전 잘된듯거기가 어딘디 ...
라면 알덴테로 먹는 달글
까글 작성 활중분란 조장, 마플되는 글 작성 금지��좋은글��웃긴글��대환영�� 끓는물에 면 넣고 한 1분 끓이나..?
삼덕동 브런치카페 바크 샌드위치와 커피
바크 영업시간:10시 30분~21시 수요일 정기 휴무 삼덕동에 새로 생긴 신상 카페 바크는 쏘이 삼덕 맞은편에 자리하고 있어서 쏘이 삼덕에서 식사 후 후식 먹으러 방문했다. 주차는 가게 앞에 1대~2대 정도 가능해 보였고 쏘이 삼덕 영수증 가지고 방문하면 10% 할인도 받을 수 있으니 일석이조다. 삼덕동 카페 바크는 벽돌 건물에 심플한 화이트 간판의 심플한 외관에 아늑한 인테리어가 시선을 붙잡는다. 커피와 브런치 하기 좋은 삼덕동 브런치 카페로 조용하고 여유가 흐르는 느낌이다. 모던+ 빈티지 실내 분위기 바크 실내 분위기는 가죽 소파와 암체어도 있고 모던함과 빈티지함의 조화가 인상적인 공간이었다. 곳곳에 초록 식물과 아날로그.......
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특히 40대에 “이 운동”은 오히려 노화를 급속하게 가속합니다.
장거리 러닝은 심폐 지구력을 키우는 데 좋은 운동이지만, 40대 이후에는 과도하게 할 경우 노화 속도를 높일 수 있다. 이유는 장시간 러닝이 체내 코르티솔 분비를 장기간 높여 근육 단백질을 분해하고, 면역력 저하로 이어질 수 있기 때문이다. 특히 무릎, 발목 관절은 러닝 중 체중의 2~3배 하중을 반복적으로 받는데, 나이가 들수록 관절 연골 재생 속도가 느려져 손상 회복이 잘 안 된다.장거리 러닝 후 관절 통증이 오래 지속되거나, 다음 날 피로가 심하다면 이미 회복 능력이 한계에 다다랐다는 신호다. 심폐 기능 향상을 원한다면, 장시
