코찜질 통해 부작용 없이 안전하게 비염 재채기 증상 관리하는 따스잠 찜질팩

안녕하세요, 오늘은

가을철, 특히 환절기 시기에

자주 고생하는 비염 재채기 증상을

가지고 있으신 분들을 위해

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간단한 비염에 대한 정보와 더불어

치료 및 약물을 통한 방법 외에도

부작용 없이 안전하게 코찜질을 통해서

증상을 완화할 수 있는 방법을

소개해드리는 시간을 갖겠습니다.​

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비염이란?

비염은 일반적으로 코막힘 또는 충혈, 콧물 또는 비강 후 점적, 가려운 코 및/또는 재채기를 수반하는 질환입니다.

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이러한 증상의 원인은 크게 알레르기 비염(알러지와 관련된 증상)과 비알레르기 비염(알레르기와 관련 X) 의 두 가지로 나누어 볼 수 있지만, 다양한 원인이 있습니다.

비염의 종류

비염은 급성일 수도 있고 만성일 수도 있습니다. 급성 비염은 일반적으로 바이러스 감염에서 비롯되지만 알레르기, 박테리아 또는 다른 원인의 결과일 수도 있습니다. 보통 만성과 함께 발생합니다. ​

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알레르기 비염

알레르기 비염은 신체의 면역체계의 반응에 의해 환경 유발 요인에 더 많은 영향을 끼칩니다. 가장 일반적인 환경 유발 요인으로는 먼지, 곰팡이, 꽃가루, 풀, 나무, 동물 등이 있습니다.

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알레르기 비염의 증상으로는 가려움증, 재채기, 콧물, 답답함, 가려움, 물기가 많은 눈 등이 있습니다. 사람들은 두통과 눈꺼풀이 부어오를 수도 있고 기침과 쌕쌕거림이 있을 수도 있습니다.

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사람의 증상을 바탕으로 알레르기 비염을 진단할 수 있습니다. 알레르기 가족력이 있는 경우가 많습니다. 혈액 검사나 피부 검사에서 더 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.

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알레르기 비염 증상을 피하거나 치료하는 데 도움이 되는 치료법은 다음과 같습니다.

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• 알레르기를 유발하는 물질을 피하면 증상을 예방할 수 있지만 불가능한 경우가 많습니다.

• 비강 코르티코스테로이드 스프레이는 여러 가지 원인에 의해 유발되는 비강 염증을 감소시키고 장기간 사용하기에 비교적 안전합니다.

• 항히스타민제는 알레르기 반응과 그로 인한 증상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 오래된 항히스타민제는 코의 점막을 건조하게 하지만, 많은 항히스타민제들은 특히 노인들에게 졸음과 다른 문제들을 유발하기도 합니다.

• 알레르기를 유발하는 물질이 소량 포함된 탈감작 주사(탈감작 면역요법 또는 때로는 알레르기 주사라고 함)는 특정 환경 유발 물질에 대한 장기적인 내성을 형성하는 데 도움이 되지만 완전히 효과적이려면 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수도 있습니다.

• 항생제는 알레르기 비염 증상을 완화시키지 못합니다. ​

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급성 바이러스성 비염

급성 바이러스 비염은 다양한 바이러스에 의해 발생할 수 있는데, 증상은 콧물, 재채기, 충혈, 비강 후 점적, 기침, 열로 구성됩니다.

코 스프레이로 옥시메타졸린이나 페닐에프린과 같은 탈응고제를 복용하거나 에페드린을 복용하면 포만감을 완화할 수 있습니다. 이 약들은 코 점막의 혈관을 좁게(협착) 만듭니다. 비강 스프레이는 3일 동안만 사용해야 하는데, 그 기간이 지나면 약의 효과가 사라지면 점막이 전보다 더 부풀어 오르는 경우가 많기 때문입니다. 이 현상을 반발성 정체라고 합니다. 점막에 으로 하며 보통 알레르기 보다

비강 스프레이의 항히스타민제는 콧물을 조절하는 데 도움이 되는 경우도 있지만, 일부는 졸음을 유발하고 대부분은 특히 노인들에게 다른 문제를 야기합니다. 비만세포안정제와 같은 다른 약들, 그 중 일부는 항히스타민제 역할을 하기도 하는데, 알레르기 비염 증상을 조절할 수 있습니다.

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항생제는 급성 바이러스성 비염에는 효과가 없습니다.

만성비염

만성 비염은 대개 염증이나 바이러스 감염으로 인한 비염의 연장입니다. 하지만, 질병과 함께 드물게 나타날 수도 있습니다.

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만성 비염은 코막힘을 유발하고 심한 경우에는 코막힘, 잦은 출혈, 코에서 고름 냄새가 짙고 고름 냄새가 많이 나는 무언가를 배출하는 것을 유발합니다.

모든 근본적인 감염에는 배양(점액 샘플에서 배양된 미생물을 검사하여 박테리아 또는 곰팡이에 대한 감염을 확인) 및 적절한 치료가 필요합니다. 증상이 지속될 경우 조직검사(현미경으로 확인하기 위해 조직 검체를 제거)를 통해 암을 배제해야 할 수도 있습니다.

위축성 비염

위축성 비염은 점막이 얇아지고 굳어지면서 코의 통로가 넓어지고 건조해지는 만성 비염의 한 형태입니다. 이런 위축은 노인들에게서 일어납니다. 코의 점막에서 보통 발견되는 세포, 즉 점액을 분비하고 먼지 입자를 밖으로 옮기는 머리카락 같은 돌기를 가진 세포는 피부에서 보통 발견되는 세포와 같은 세포로 대체됩니다. 이 장애는 또한 부비동 수술 동안 상당한 양의 비강 내 구조와 점막이 제거된 사람들에게서도 발생할 수 있습니다. 코 안의 세균 감염이 장기화하는 것도 한 요인입니다.

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코 안에 갑각이 생기고 불쾌한 냄새가 생깁니다. 사람들은 반복적으로 심한 코피를 흘리고 후각을 잃을 수 있습니다.

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치료는 껍질이 벗겨지는 것을 줄이고, 냄새를 없애고, 감염을 줄이는 것을 목표로 합니다. 코 안에 바르는 무피로신 연고와 같은 항생제는 박테리아를 죽입니다. 코에 뿌려지거나 입으로 섭취하는 에스트로겐과 입으로 섭취하는 비타민 A, D는 점막 분비를 촉진시켜 갑각을 줄일 수 있습니다.

혈관운동성비염

혈관운동성 비염은 만성 비염의 한 형태입니다. 일반적인 알레르기 증상인 코의 답답함, 재채기, 그리고 콧물은 알레르기가 없는 것처럼 보일 때 발생합니다. 어떤 사람들은 코가 자극제 (먼지나 꽃가루 같은), 향수, 오염, 또는 매운 음식에 강하게 반응합니다. 그 장애는 건조한 공기 때문에 왔다 갔다 하고 악화됩니다. 부어오른 점막은 밝은 빨간색부터 보라색까지 다양합니다. , 사람들은 또한 부비동에 약간의 염증이 있습니다. 사람들은 고름으로 가득 찬 분비물이나 갑각질을 하지 않습니다.

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혈관운동성 비염의 치료는 시행착오에 의한 것이며 항상 만족스럽지는 않습니다. 부비동의 염증이 심하지 않다면 증상 완화를 위한 치료가 목적입니다. 연기와 자극제를 피하고 가습된 중앙 가열 시스템이나 기화기를 사용하여 습도를 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 코의 코르티코스테로이드와 항히스타민 스프레이는 도움이 됩니다. 비강성 탈혈 스프레이는 사용해서는 안 됩니다. 하지만, 입으로 복용하는 탈진제는 증상이 가장 심할 때 며칠 동안 사용할 수도 있습니다. ​

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비염의 일반적인 증상은?

흔히 파악할 수 있는 일반적인 증상은 다음과 같습니다

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• 코막힘

• 재채기

• 콧물 또는 비강후 배액

• 코 가려움

비염은 부비동염이 발생하기 전에 발생할 수도 있고 감염이나 염증이 부비동에 영향을 미치는 상태입니다. 만약 안면압박, 후각의 저하, 혹은 녹황색의 무언가가 나온다면, 축농증도 있을 수 있습니다. ​

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비염의 일반적인 원인은?

초열이라고도 알려진 알레르기 비염은 몸의 면역 체계가 식물 꽃가루, 곰팡이, 먼지 진드기, 동물성 단백질, 화학물질, 음식, 약, 곤충 독, 그리고 다른 유발물질들과 같은 특정한, 감염되지 않는 입자들에 과도하게 반응할 때 발생합니다. 알레르기 발작이 일어나는 동안, IgE라고 불리는 특별한 항체가 폐, 피부, 그리고 몸의 점액 안에 있는 히스타민과 다른 화학물질을 방출하는 세포에 붙습니다. 이 화학물질들은 혈관을 열고 피부가 붉어지고 막이 부어오르게 합니다. 코에서 이런 일이 일어나면 재채기, 가려움증, 콧물, 충혈이 일어납니다.

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계절성 알레르기 비염은 그 시기에 꽃가루가 나는 특정 식물에 따라 달라집니다. 미국에서 봄철 알레르기 비염은 일반적으로 나무를 수분시키기 때문입니다. 초여름 알레르기 비염은 풀의 수분 때문인 경우가 많고, 가을 알레르기 비염은 대개 잡초가 수분하기 때문입니다. 과민증은 가을에 매우 흔합니다. 또 가을에는 낙엽에 곰팡이 포자가 생겨 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

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비알레르기 비염과 혈관운동성 비염(비알레르기 비염의 일종)은 IgE 항체의 존재 여부에 의존하지 않으며, 알레르기 반응에 의한 것이 아닙니다. 알레르기 양성 반응이 나와도 비알레르기 비염이 생길 수 있습니다. 비알레르기 비염의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

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• 특정 감염증

• 특정 의약품(각종 의약품)

• 먹는 것과 마시는 것(때로는 특정한 음식, 때로는 모든 음식/음료 섭취)

• 날씨 또는 온도 변화

• 노화

• 호르몬 변화 또는 임신

• 알코올, 특히 레드 와인의 소비

• 알레르기와 무관한 코의 염증이나 자극

• 기타 질환의 코 증상

관련 요인과 조건이 있나요?

비염의 종류에 따라 다음과 같은 특정 조건이 연관될 수 있습니다.

• 천식

• 급성부비동염

• 눈의 염증(결막염)

• 아토피성 피부염 또는 습진

• 귀의 환기 불량(또는 항문관 기능 장애)

• 후두염(목소리의 목마름을 유발하는 염증)

• 호산구성 식도염

• 수면장애

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비염 치료는 어떻게 할까요?

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비염 치료는 구체적인 원인이나 진단에 따라 다릅니다. 피할 수 있는 특정 원인이 있다면 성공적인 치료가 될 수 있습니다. 예를 들어 고양이 알레르기가 있는 사람의 경우 고양이 노출을 피하고 고양이와 직접 접촉하는 것이 증상 조절에 도움이 될 수 있습니다.

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약물은 증상을 조절하기 위해 사용됩니다. 비염 증상의 구체적인 원인에 따라 사용할 수 있는 약물은 다음과 같습니다.

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• 비강내 식염수 스프레이 또는 린스

• 항히스타민제(구강 또는 비강내)

• 코르티코스테로이드(일반적으로 비강내 스프레이로 적용됨)

• 이프라트로피움 브로마이드 비강내 스프레이

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알레르기성 비염의 경우 알레르겐 면역요법이 선택이 될 수 있습니다. 이것은 알레르기 주사, 정제 또는 혀 밑에 액체 방울을 통해 가장 일반적으로 제공됩니다.

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약물에 반응하지 않는 심한 콧물이나 코막힘/혼혈의 경우, 이비인후과 전문의는 상황에 맞는 추가적인 사무적 시술이나 수술을 고려할 수 있습니다.

코찜질 통한 부작용 없는 안전한 관리 방법

그러나, 말씀드렸듯

위에서 설명드린 약물을 비롯한

수술치료가 가장 확실한 방법임에는

틀림없는 진실이지만

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단순히 어떠한 리스크며 부작용이 없는

완전한 치료라는건 사실상 존재하기 힘든데요,

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평소 본인이 비염 재채기 증상이 이번 환절기에

스물스물 올라오는게 느껴진다던가,

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지금도 꾸준히 관리하고 있는데

이런 시기에 특별한 관리가 필요하거나

평소에도 집에서 할 수 있는 간단한

관리를 원하는 사람들,

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특히 저 같은 경우에는 이미 여러 방법을

많이 사용해보았고 병원도 다니면서

꾸준히 이를 통해 개선해나가고 있지만

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저는 위 링크 처럼 평소 찜질팩을 통해서

더이상의 악화는 막아주고,

편안한 느낌은 오래 주면서

어떠한 부작용과 패널티 없이

관리해 주고 있는데요,

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바로, 이름 그대로, 퇴근 후 오분만 투자하거나

혹은 잠 자기 전 5분만 코찜질에 투자하여

비염 재채기 및 각종 코와 관련된

불편함을 조금이나마

도와주기 위하여 개발된

​

퇴근후 오분 따스한 찜질팩을 활용하면서

도움을 참 많이 받고 있습니다.

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그냥 평범한 안대같이 생겼으면서도

뭔가 두툼한 크기를 비롯하여 질감이

처음 받았을 때에는 심상치 않았는데,

사실 여러 코찜질 팩이라던지,

마사지는 물론 온열찜질 제품을

사용함에 있어서

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전자파를 계속해서 노출할 수도 없고,

그냥 단순히 뜨거운물로만 활용하기에도

너무 한계가 명확해서 이를 고민하던 찰나에

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그냥 국내산 팥을 포함하여

KC인증받은 황토볼을 비롯하여

오가닉 인증을 받은 순면소재의

커버만으로 만들어진

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따스잠 찜질팩을 본 순간,

너무 이끌리듯이 사용하게 되었답니다.

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말씀드렸듯, 안에 들어있는 성분은

그냥 천연재료라고 해도 무방함에다가

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단순히 식재료라고만 생각하실 수 있겠지만,

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전자레인지에 돌려가면서 계속 재활용이 가능한

천연 코찜질 전용 찜질팩일 뿐만 아니라

열이 2배 오랫동안 유지되면서

​

안에 내용물들이 쉽게 변질되지 않도록 확실하게

설계된 제품인데요

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이렇게 원료가 들어있는 속커버와 겉커버가 구분이 가능해

주기적으로 세탁을 하면서 반 영구적으로도 사용이 되니

큰 부담도 없었습니다.

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아무래도, 비염 때문에 오래 고생하신 분들이라면

알테지만, 단순히 약물 특히나 스프레이 같은

경우에는 단순히 그 때만의 증상완화를 도와줄 뿐

장기적으로 사용도 불가능하고 오히려

부작용을 초래할 가능성이 높을 뿐이지만

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이렇게 따스잠 코찜질 팩을 통해 관리해주면,

그냥 은은한 온도로 비강과 부비동을 감싸주면서

주변 온도와 체온을 동시에 올리면서

비강 순환 및 혈액순환을 원활하게 해주는 방식으로

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어떠한 부작용 이나 리스크 없이

장기적으로 사용이 가능하고

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이렇게 안대와 같은 형식으로 어느 자세에서도

사용하기에 용이하다 보니

진짜 매번 시간 없는 직장인들에게는

퇴근후오분 간편한 시간으로도

참 편했습니다

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직접 사진은 조금 부끄러워 피하려고 했으나

그만큼 활용도가 높다는걸 표현하고 싶어

이렇게 찍었네요,

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아마 저처럼 비염이 심해서 이것저것 해 보신 분 중에서

공감이 가신다면 한번 확인해 보셨으면 합니다.

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