TOP
메리어트 본보이, 신세계면세점 협업해 독점 혜택 제공한다
메리어트 인터내셔널의 로열티 프로그램, 메리어트 본보이가 신세계면세점과 양사 멤버에게 포인트 적립 기회와 편리한 프로그램 가입 서비스를 제공한다.
2월한정 일본 도쿄 해리포터 스튜디오 할인쿠폰
도쿄 해리포터 스튜디오해리포터를 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 영화 속 마법 세계를 직접 경험해 보고 싶다는 생각을 해보셨을 텐데요. 도쿄에는 영화 속 장면들을 그대로 재현해 놓은 도쿄 해리포터 스튜디오가 ···
과탄산소다 빨래 세탁 색깔옷 주의점
과탄산소다 빨래 세탁 색깔옷 주의점 #과탄산소다빨래 #과탄산소다세탁 #과탄산소다색깔옷 과탄산소다는 친환경 세제 중 하나로, 강력한 산소계 표백 성분을 가지고 있어 빨래 세탁 시 뛰어난 세정력을 발휘합니다. 특히 찌든 때와 얼룩 제거, 살균 효과가 좋아 많은 가정에서 활용되고 있습니다. 하지만 과탄산소다는 무조건 많이 넣는다고 좋은 것이 아니며, 사용법을 잘못하면 색깔 옷이 변색되거나 손상될 수 있습니다. 그렇다면 과탄산소다의 효과와 올바른 세탁법, 그리고 색깔 옷에 사용할 때의 주의점을 자세히 알아보겠습니다. 과탄산소다의 빨래 세탁 효능 과탄산소다(과탄산나트륨)는 물에 녹으면 산소를 방출하며 때를 제거하고 살균.......
지금 안 가면 후회할 칼국수 맛집 BEST 3
한국인이 사랑하는 면요리, 칼국수는 해물 육수, 고기 육수, 샤브샤브와 함께 먹는 등 다양한 육수와 방법으로 즐길 수 있다. 추운 겨울 날 뜨끈한 국물의 '참'맛을 느끼고 싶다면 참고해보자. 1. 명동칼국수 닭한마리 진한 감칠맛이 입안을 가득 채우는 깊은 국물이 이 집의 시그니처다. 기본적으로 시원하면서도 은은한 매콤함이 입안을 감돌아 마지막까지 개운하게 마무리된다. 육수는 깔끔하면서도 깊은 풍미가 느껴지고 고추기름으로 볶아낸 채소와 고기가 올려진 고명이 감칠맛을 올려준다. 면은 쫄깃하면서도 부드러워 국물과 잘 어우러지며, 한 젓가
사구체 종양 그리고 사구체 신염 차이, 원인 및 증상 각종 건강 관리 방법 등에...
사구체 종양 그리고 사구체 신염 차이, 원인 및 증상 각종 건강 관리 방법 등에 대하여 이번 글은 사구체 종양(흔히 손가락, 머리·목 영역의 글로무스(Glomus) 종양)와 사구체 신염(Glomerulonephritis)(신장의 사구체에 생기는 염증)을 함께 다루는 정보 글이에요. 종종 “사구체”라는 단어 때문에 혼동이 생기기도 하는데, 두 질환은 전혀 다른 부위에서 발생하므로 각각 별개로 이해해야 합니다. 이번 글에서 두 질환의 원인, 증상, 검사·진단, 치료, 그리고 관리방법을 간단히 정리해 볼게요. (본 글은 의료 전문의를 대신할 수 없으며, 필요 시 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.) 1. 사구체 라는 단어, 헷갈리셨나요? 혹시 병원에서 사.......
인기글
인기글
50대, “햄버거” 절대 먹으면 안 되는 이유
50대, "햄버거" 절대 먹으면 안 되는 이유! 햄버거는 간편하고 맛있는 패스트푸드이지만, 50대 이후에는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 위험이 높아지는 시기인 만큼, 햄버거를 멀리하는 것이 필수입니다. 오늘은 50대 이후 햄버거를 피해야 하는 이유 4가지를 알려드릴게요! 1️⃣ 포화지방 & 트랜스지방 폭탄! 햄버거 패티와 번(빵)에는 포화지방과 트랜스지방이 다량 포함되어 있습니다. 이는 혈관 건강을 해치고 콜레스테롤 수치를 높이며, 심혈관 질환 위험을 급격히 증가시킵니다. ❌ 햄버거의 지방 함량이 위험한 이유 포화지방이 혈관을 막아 심근경색, 뇌졸중 위험 증가 트랜스지방이 혈액 내 나쁜 LDL 콜레스테롤 증가 ⚠️ 복부 지방 축적으로 인해 당뇨병 발생 가능성 증가 ✅ 건강한 대체 음식 패스트푸드 대신 닭가슴살 샐러드 포화지방이 적은 통밀 샌드위치 & 삶은 달걀 아보카도, 견과류와 같은 건강한 지방 섭취 2️⃣ 과도한 나트륨 섭취, 혈압 상승! 햄버거에는 소금이 다량 포함된 패티, 소스, 빵이 사용되며, 이는 고혈압을 유발하고 신장 건강에도 악영향을 줍니다. 특히 50대 이후에는 나트륨 섭취량을 조절하는 것이 필수입니다. ❌ 나트륨 과다 섭취가 건강에 미치는 영향 혈압 상승으로 인해 심장 건강 악화 신장 부담 증가, 신장 질환 위험 상승 ⚠️ 체내 수분 저류로 인해 부종 발생 ✅ 건강한 대체 음식 나트륨 함량이 낮은 수제 닭가슴살 또띠아 저염 식단으로 신선한 채소, 통곡물 위주 식사 물을 충분히 섭취해 나트륨 배출 촉진 3️⃣ 혈당 급상승 & 당뇨 위험 증가! 햄버거 빵에는 정제된 밀가루와 설탕이 포함되어 있어 혈당을 급격하게 상승시킵니다. 이는 인슐린 저항성을 유발하여 당뇨병 위험을 높이고 체중 증가로 이어집니다. ❌ 정제 탄수화물이 위험한 이유 혈당 스파이크로 인해 당뇨병 위험 증가 체지방 증가로 비만 & 대사증후군 유발 ⚠️ 신진대사를 저하시켜 에너지 소모 감소 ✅ 건강한 대체 음식 통밀빵을 활용한 고단백 샌드위치 혈당 조절을 돕는 귀리, 현미, 보리 섭취 단백질이 풍부한 삶은 달걀 & 견과류 간식 4️⃣ 소화불량 & 장 건강 악화! 햄버거는 고지방, 고탄수화물 식품으로 소화가 어려우며, 소스나 가공된 재료들이 많아 장내 유익균 감소 및 변비, 소화불량을 유발할 수 있습니다. ❌ 햄버거가 장 건강을 해치는 이유 식이섬유 부족으로 인해 장운동 저하 첨가물 & 방부제가 장내 유익균 감소 ⚠️ 소화 불량으로 인한 복부팽만 & 가스 발생 ✅ 건강한 대체 음식 식이섬유가 풍부한 고구마 & 귀리 섭취 유산균이 포함된 요거트 & 김치 장 건강을 돕는 현미, 견과류 & 녹색채소 결론! 50대 이후 햄버거를 피해야 하는 이유 4가지 ✅ ✅ 포화지방 & 트랜스지방으로 인해 혈관 건강 악화 ✅ 과도한 나트륨 섭취로 혈압 상승 & 신장 부담 증가 ✅ 혈당 급상승으로 인해 당뇨 위험 증가 ✅ 소화불량 & 장 건강 악화, 장내 유익균 감소 건강을 지키고 활기찬 생활을 유지하기 위해 햄버거 섭취를 줄이고, 신선한 자연식 위주의 식단을 실천하세요!
