허리 염좌 원인 및 증상 삐끗했을때 숙이려 했을때 통증 및 근육 긴장 염증 때문이라면 아무리 가벼운 움직임이라도, 허리가 ‘삐끗’하면 일상생활이 갑자기 힘들어질 때가 있죠. 앉았다 일어날 때나 조금만 숙이려고 해도 “으윽” 소리가 절로 나오는 경험, 혹시 해보셨나요? 이런 허리 통증 중 상당 부분은 바로 허리 염좌때문에 생기곤 해요. 허리를 다치는 원인과 증상, 진단법부터 치료와 예방까지, 오늘 자세히 이야기 나눠볼게요. 1. 허리 염좌란 무엇인가요? 1) 허리 염좌의 개념 정의: ‘허리 염좌’라는 말은 허리를 지탱하는 근육이나 인대가 갑작스런 충격이나 잘못된 동작 등으로 늘어나거나 찢어지는 상태를 뜻해요. 근육 쪽 손.......
유통기한 지난 선크림 이것 제거할 때 사용하세요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 선크림 개봉한 지 오래되거나 유통기한이 지나면 그냥 버리게 되죠 오늘은 이렇게 오래되거나 유통기한 지난 선크림 활용하는 방법 소개합니다 녹슨 가위 1. 녹 제거하기 평소 주방에서 자주 사용하는 가위인데요 사용하다 보니 어느새 녹이 슬었더라고요 잘 안지워지는 녹 수세미로 닦아보니 그냥 닦아서는 잘 안 지워져요 이 상태로 사용하자니 보기에도 별로여서 그냥 버릴까 생각도 했는데요 이럴 때 이것 활용하면 녹을 쉽게 제거할 수 있는데요 선크림 활용법 바로 선크림입니다 개봉한 지 오래됐거나 유통기한이 지나면 그냥 버리던 선크림인데 녹을 제거 하는데 아주 효과적이에요 선크림 발라두기 방법은 간단해요 녹슨 부분에 선크림을 잔뜩 발라주시고 이대로 10분-20분 그대로 두세요 묻어나온 녹 잠시 후 키친타월로 닦아주면 녹이 묻어 나와요 녹이 제거된 가위 가위를 살펴보면? 녹이 사라지고 다시 깨끗한 가위로 변신했어요 비교 사진 사진 보시면 비교가 되실 텐데요 그냥 버릴 뻔했는데 선크림으로 살려냈습니다 ㅎ 유성매직 2. 유성매직 제거하기 네임펜 같은 유성매직을 사용하다가 실수로 손에 묻을 때가 있어요 그냥 닦아서는 잘 안 지워지는데요 선크림으로 닦기 이럴 때 선크림을 묻혀 면봉으로 닦아보세요 지워진 유성매직 그러면 유성매직이 쉽게 지워진답니다 선크림으로 운동화 밑창을 닦아도 잘 지워지니 참고하시면 좋을 듯합니다 오래된 선크림 유통기한 지난 선크림 그냥 버리지 마시고 이렇게 생활 속에서 활용해 보세요^^ 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
수면발작 원인 및 증상 자는 동안 밤에 발작 일어날 때 자면서 경련 날때 수면발작(야행성 발작)에 대해, 잠을 자는 도중에 발생하는 발작 증상을 중심으로 정리한 내용입니다. 혹시 밤중에 갑자기 몸이 떨리고, 아침에 깨어 보니 침구가 흐트러지거나 혀를 깨물어 통증이 느껴진다면 한 번쯤은 수면발작을 의심해 볼 수 있습니다. 물론 이런 증상이 모두 발작을 의미하는 것은 아니지만, 주기적이거나 지속된다면 정확한 진단과 적절한 관리를 위해 의료진과 상의하는 것이 중요합니다. 수면발작(야행성 발작)이란 무엇인가요? 수면발작(sleep seizure) 혹은 야행성 발작은 말 그대로 자는 동안에 발생하는 발작을 말합니다. 발작이란, 뇌의 전.......
냉동고기 해동법 빠르게, 맛있게 해동하기 안녕하세요 줌마토깽입니다 가끔 고기를 사서 다 먹지 못하면 냉동실에 꽁꽁 얼려두곤 하는데요 오늘은 꽁꽁 얼린 냉동고기 갓 사온 듯 해동하는 꿀팁 소개합니다 냉동고기 냉동실에 꽁꽁 얼려두었던 고기 먹으려면 해동이 필요하죠 미리 꺼내서 자연해동하면 좋겠지만 빨리 해동이 필요할 때가 있어요 빠른 해동을 위해 전자레인지에 돌렸더니 어느 한쪽만 익어버려서 맛과 색감도 떨어지더라고요 설탕 이럴 때 냉동고기 빠르게 해동하면서 갓 사 온 듯 해동할 수 있는데요 TV에 소개된 비법으로 설탕을 활용하시면 된답니다 40도 물 먼저 40도 온도의 물이 필요한데요 40도 온도의 물은 뜨거운 물 5: 찬물 2의 비율로 섞어주시면 된답니다 물이 너무 뜨거우면 고기가 익어버리니 40도의 미온수가 가장 적당하고 해요 설탕 넣어주기 40도 온도의 물에 설탕 한 스푼 넣고 잘 녹여줍니다 고기양이 많다면 설탕 2스푼 넣어주세요 잘 녹여주기 설탕을 잘 녹여줍니다 미온수라 그런지 설탕이 잘 녹더라고요 냉동고기 설탕물에 넣기 이 물에 냉동고기를 넣고 7-8분만 담가둡니다 고기가 두꺼우면 10분 정도 담그시면 됩니다 해동된 고기 잠시 후 확인하면 처음 먹을 때처럼 색감이 예쁘게 해동되었는데요 전자레인지에 해동하면 어느 한 부분만 익기도 하고 해서 색깔도 이상했는데 이렇게 하니 대박이네요 냉동고기 해동법 40도 설탕물에 담그면? 설탕을 넣으면 연육 작용을 하므로 설탕 분자가 고기 조직의 결합을 끊어 빨리 해동되게 해 주고요 고기와 물의 삼투압이 비슷해져서 육즙 손실을 막아주어 고기맛도 처음처럼 유지된다고 합니다. 냉동고기 해동할 때 맛있게 해동하고 싶다면 설탕 활용해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
[투어코리아=이지환 기자] 엘살바도르는 풍부한 자연 경관과 문화 유산을 자랑하는 나라지만, 여행 시에는 치안 상황을 주의 깊게 고려해야 한다. 특히, 갱단의 활동과 관련된 범죄가 빈번하므로 안전한 여행을 위해 몇 가지 주의사항을 숙지하는 것이 중요하다.1. 최신 안전 정보 확인엘살바도르의 치안 상황은 수시로 변동될 수 있으므로, 여행 전 외교부 해외안전여행 홈페이지나 주엘살바도르 대한민국 대사관의 공지를 통해 최신 안전 정보를 확인해야 한다. 현재 엘살바도르 전 지역에는 특별여행주의보가 발령되어 있으므로, 방문을 계획할 경우 각별한