⚠️ "라면에 파 대신 이것 넣지 마세요" 수명이 5분씩 줄어듭니다라면 한 그릇, 아무 생각 없이 끓이지만 파가 없을 땐 늘 고민입니다.그 순간 냉장고 속에서 만만하게 손에 잡히는 어묵, 햄, 비엔나 소시지… “이거라도 넣자”는 선택이 반복되면, 쌓이는 건 나트륨도, 방부제도, 문제도 함께입니다.특히 라면처럼 뜨거운 국물에 오래 끓이면 이 가공육들의 유해 성분은 더 쉽게 퍼집니다. 라면은 한 끼 식사지만, 그 조합이 반복되면 건강은 조용히 무너집니다.‘소시지 라면’은 입이 아닌 혈관을 공격합니다가공육은 처음부터 맛을 위해 설계된 음
방울토마토마리네이드 쉬운 요리 토마토샐러드 다이어트식 방울토마토요리 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 방울토마토요리로 준비했어요. 어젯밤 미리 만들어 냉장고에 넣어뒀던 방울토마토 마리네이드로 요거 맛있어요. 3가지 색상 방울토마토로 만들었더니 먹는 재미까지 가득이에요. 은근 식사 대용으로도 좋고 샐러드에 올려 함께 먹기에도 딱 좋은 간단 방울토마토 샐러드에요. 요거 한번 만들어보세요. 빵이랑도 찰떡이라 바삭하게 구운 식빵이랑도 자주 즐겨요. 토마토 마리네이드를 만들 때면 늘 토마토 & 방울토마토에 열십자(+)를 내고 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗겼었는데 작년 여름쯤 토마토 껍질에 다양한 영양소가 있다.......
간단한 아침국 배추된장국 레시피 구수한 국물요리 집밥 배추국 오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단한 아침국 메뉴로 좋은 배추된장국으로 보여드려요. 냉장고 야채 칸에 배추나물무침을 만들고 남은 배추가 보이길래 끓였어요. 이번에는 무도 조금 넣어주고... 구수함 가득한 된장국이라 아침에 후루룩~ 마시기도 좋고 밥을 말아 먹기에도 좋아요. 아침에 간편하게 전자레인지로 데워주기만 하면 되니 저는 대부분 미리 전날 끓여 완전히 식힌 뒤 국전용 밀폐용기에 담아 냉장고에 넣어둬요. 푹 익은 배추 식감도 좋고 진~한 멸치디포리육수, 된장의 구수함도 좋고 간단한 아침국으로 추천해 드려요. 전날 즐거운 사람들과 기분 좋게 한잔 술을 하.......