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해외여행준비물리스트 베트남 다낭 나트랑 다이소 여행용품 9
안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 해외여행을 앞두고 가장 설레는 순간 중 하나는 바로 짐을 꾸리는 시간이 아닐까 합니다. (동시에 가장 귀찮기도한 작업이죠?) 특히 베트남처럼 날씨도 덥고 이동도 잦은 동남아 여행이라면 준비물이 중요해요! 이번에는 제가 다낭과 나트랑을 여행하면서 느꼈던 정말 챙기길 잘했다고 생각한 해외여행 준비물들을 공유해보려 합니다. 대부분 다이소에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 부담 없이 챙길 수 있는 실용적인 아이템들이라 누구에게나 도움이 되실 거예요. 1. 수면 온열 안대 밤비행기나 이른 아침 출발 비행기를 이용할 땐, 기내에서의 수면 질이 정말 중요합니다. 이럴 때 온열 기능이 있는 수.......
짜지 않아서 안심했는데… 의외로 나트륨 ‘폭탄’인 음식 5가지
덥고 습한 날씨가 이어지면서 아침 식사를 간단히 해결하려는 사람이 많다. 에어컨 바람에 젖은 몸을 깨우기엔 따뜻한 코코아 한 잔, 혹은 식빵 한 조각과 시리얼 한 그릇이 부담 없다.번거로운 조리를 피하고 싶은 마음에 냉동볶음밥이나 샌드위치로 한 끼를 해결하는 경우도 흔하다. 하지만 이렇게 편리함을 앞세운 선택이, 생각보다 많은 나트륨을 섭취하게 만드는 원인이 될 수 있다.지난 10일 헬스조선은 식품의약품안전처를 인용해 나트륨을 과다하게 섭취할 경우 고혈압, 뇌졸중, 위장 질환, 골다공증 등 문제로 이어질 수 있다고 보도했다.세계보건
“무려 18억 달러 털렸다” .. 트럼프 ‘한 마디’ 후폭풍에 한국 업계 ‘초토화’
미국행 자동차 수출 급감아시아·유럽 완성차 직격탄한국 성장률도 최대 1.1% 하락 우려 갑작스러운 해상 운송량 급감. 그 뒤엔 도널드 트럼프의 관세 ... Read more
SKT에 이어 “또 당했다” … 거짓의 24시간, 뒤늦은 고백에 2천만 명 ‘분노’
해킹 피해 이틀 만에 공개랜섬웨어 침투로 서비스 마비회원 정보 유출 여부엔 “문제없다” ‘시스템 점검 중입니다’라는 공지와 함께 예스24의 홈페이지와 앱이 ... Read more
그냥 산에서 뜯던 풀인데… 죽음 부르는 병도 막는다는 ‘한국 식물’
무더위가 시작되며 실내외 온도차로 인한 호흡기 부담이 커지는 시기다. 특히 미세먼지, 황사, 바이러스 등으로 인한 폐 질환 우려도 함께 높아진다. 여름철 냉방기기 사용과 동반되는 실내 공기 질 저하, 면역력 저하까지 겹치면 염증성 호흡기질환으로 이어지기 쉽다.12일 한국식품연구원이 발표한 자료에 따르면, 이 같은 폐 손상 위험을 완화할 수 있는 소재로 약용식물 엉겅퀴가 새롭게 주목받고 있다. 식품기능연구본부 노화연구단 김근동 연구팀은 엉겅퀴 추출물이 치명적인 폐 질환인 급성호흡곤란증후군(ARDS)의 주요 병리 기전을 억제하고 증상을
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제나 설, 신곡 ‘Pretty Heart’로 컴백
R&B 싱어 제나 설이 다시 한 번 소울 가득한 감성으로 돌아온다. 따뜻한 메시지와 진심 어린 노랫말로 청춘의 마음을 어루만졌던 그가 이번엔 사랑과 치유를 테마로 한 신곡 ‘Pretty Heart’를 들고 컴백을 예고했다.지난 10일 제나 설은 공식 SNS 채널을 통해 두 번째 싱글 ‘Pretty Heart’의 콘셉트 포토를 공개하며 컴백 소식을 알렸다. 신곡은 오는 17일 전격 발매된다.공개된 포토 속 흰 티셔츠와 루즈한 청바지를 매치한 제나 설은 자연스러움 속에 녹아든 편안한 분위기로 눈길을 끌었다. 첫 번째 사진에서는 식탁에
