덥고 습한 날씨가 이어지면서 아침 식사를 간단히 해결하려는 사람이 많다. 에어컨 바람에 젖은 몸을 깨우기엔 따뜻한 코코아 한 잔, 혹은 식빵 한 조각과 시리얼 한 그릇이 부담 없다.번거로운 조리를 피하고 싶은 마음에 냉동볶음밥이나 샌드위치로 한 끼를 해결하는 경우도 흔하다. 하지만 이렇게 편리함을 앞세운 선택이, 생각보다 많은 나트륨을 섭취하게 만드는 원인이 될 수 있다.지난 10일 헬스조선은 식품의약품안전처를 인용해 나트륨을 과다하게 섭취할 경우 고혈압, 뇌졸중, 위장 질환, 골다공증 등 문제로 이어질 수 있다고 보도했다.세계보건
무더위가 시작되며 실내외 온도차로 인한 호흡기 부담이 커지는 시기다. 특히 미세먼지, 황사, 바이러스 등으로 인한 폐 질환 우려도 함께 높아진다. 여름철 냉방기기 사용과 동반되는 실내 공기 질 저하, 면역력 저하까지 겹치면 염증성 호흡기질환으로 이어지기 쉽다.12일 한국식품연구원이 발표한 자료에 따르면, 이 같은 폐 손상 위험을 완화할 수 있는 소재로 약용식물 엉겅퀴가 새롭게 주목받고 있다. 식품기능연구본부 노화연구단 김근동 연구팀은 엉겅퀴 추출물이 치명적인 폐 질환인 급성호흡곤란증후군(ARDS)의 주요 병리 기전을 억제하고 증상을
손톱에 ''이것''이 보인다면 수명이 2년도 안 남았습니다. 당장 확인하세요.목차손톱, 우리 몸의 건강 신호등수명과 직결될 수 있는 손톱의 무서운 변화손톱에 나타나는 ‘검은 세로줄’의 의미곤봉형 손톱, 창백한 손톱… 놓치면 위험한 신호손톱 이상이 암, 심장병, 폐질환과 연결되는 이유손톱 건강을 지키는 식단과 운동법오늘의 손톱 관찰이 내일의 생명을 바꾼다1. 손톱, 우리 몸의 건강 신호등손톱은 단순히 미용의 대상이 아니라우리 몸의 건강 상태를 가장 먼저 알려주는 신호등입니다.손톱의 색, 두께, 모양, 줄무늬, 반점 등작은 변화 하나에